1 Мышцы лица не накачать, ибо невозможно дать им достаточный стресс
2 Каким образом связаны твое кривое ебло и физкультура?
2 Каким образом связаны твое кривое ебло и физкультура?
> 1 Мышцы лица не накачать, ибо невозможно дать им достаточный стресс
Гугли фотки типов которые жевали твердые жвачки. Бтв никто не говорит про накачать, скорее про привести в тонус
> 2 Каким образом связаны твое кривое ебло и физкультура?
Глянь анатомию, некоторые лицевые мышцы крепятся к ключицам, шее.
Неправильное положение шеи и/или грудной клетки не может не оказывать на них влияние. Мышцы могут? тут я не уверен, нужен анон-медик стать короче и тянуть вниз за собой лицо
Вот кстати про "укороченные мышцы". Видимо я ±прав насчёт этого.
https://www.muscleandmotion.com/myofascia-locked-short-muscles/
>Знаний анатомии у меня мало, но буду спорить
Ясно, пошла нахуй, дура
А хули с тобой делать? У тебя их пруфов "яскозал". Чем твои вскукареки отличаются от моих, кроме того что они более походят на пиздёж претенциозного долбоёба, самоутверждающегося на двачах?
Каноничных способ загоглить женские курсы по тренировки мышц лица. Можно на Ютубсе найти по запросу facebuilding. Просто набор упражнений для лица можно делать самому. Всё это давно есть, но надо смотреть на подход основательниц методики. Что сейчас рекомендуют взято оттуда. На Менс Хелс как то была статья мужика который месяц качал фейс и с тренером работал, которая училась базе. Заебись ему.
По мне главное не обосраться и не испортить то, что уже есть, потому довольно с подозрением отношусь к женским упражнениям если они не от врачей или хотя бы суперпрошареных в анатомии людей.
Например, я видел упражнение где требуется закинуть/опрокинуть голову назад. Так делать нельзя, это для шеи хуево, это не её естественные движения, автор долбоеб.
>2. Как неоперативно фиксить второй подбородок, если уже похудел?
Ты не похудел, жир на ебале остался.
>ребуется закинуть/опрокинуть голову назад. Так делать нельзя, это для шеи хуево
Почему это? Хочешь сказать, наши предки на смотрели вверх, чтобы выследить жертву?
Анатомия. Межпозвоночным дискам плохо, нервам. Опрокидывать голову и класть её затылком на заднюю поверхность шеи плохо.
Мне вообще насрать на твой тред, но стало интересно
Ты вообще осознаешь что если у тебя сустав без боли как-либо поворачивается, то это не может быть вредным? Твое высказывание звучит точно так же как "левой рукой ладошку перед собой показывать нельзя, а то запястье отвалится, да только на левой".
И вообще ты наверное ссылаешься на растягивание передних мышц шеи для исправления осанки шейного отдела и уменьшения второго подбородка, это абсолютно нормальное и полезное явление, пару минут в день упирать подбородок в небо следует каждому.
https://youtu.be/bPMmvQknhLc
Ебало может перекосить, Ксюшадь-то врать не будет
мимо соевый скуф-куколд
Ебало может перекосить, Ксюшадь-то врать не будет
мимо соевый скуф-куколд
Миофасциальный и лимфодренажный массажи лица, фикс всех проблем с швз. Если интересно могу расписать подробно
Интересно.
Ну кароч смари
Миофасциальный нужен для того, чтобы собственно растянуть фасции лица, это позволит всему мышечному аппарату, говоря простым языком, встать на свое законное место. Самостоятельно нормально выполнять тяжело и малоэффективно, нужно обращаться к специалисту.
Лимфодренажный массаж в первую очередь помогает с оскуфением. Зачастую, если конечно ты не 150/100 колобок, жирные щеки, брыли, выраженные носогубные складки и провисание под подбородком являются проявлениями отечности. Гайдов по лимфодренажу дохуя, общий принцип – движения от центра к периферии. Выполнять можно, например, утром и вечером, пока умываешься.
Насчет проблем с швз расписывать долго. Вкратце – если у тебя кривошея – это отразится на лице. Если у тебя забиты мышцы, крепящиеся к шее – это отразится на лице. Если у тебя хуевая осанка это тоже отразится на лице.Альфачи, если ты обращал внимание, помимо красивого пропорционального лица обладают хорошей осанкой.
По последнему пункту самостоятельно сделать можно вообще крайне мало, также нужен специалист, который проведет диагностику, выяснит что не так и почему.
Если совсем интересно и хочешь конкретный план по альфачению, оставляй телегу
Я не тот анон, но распиши мне плиз
t.me/babylonianlibrary
бамп
Да вы охуели! Пишите здесь, че вы как эти.
Худеть дальше.
О, хороший тред.
Пиши сюда бля!!11
Во время фейсситинга делаю фейссквот и фейсбенч. Шлифую потом анаэробной тренировкой мышц языка во время куни и римминга. В результате имею лицо как у младенца и скулы как у гигачеда. В добавок прорабатывается височно-лобковая мышца, выглядит классно и рельефно.
Вот этот шарит, только лимфодринжный выполняется скорее от центра лица к шее и плечам. Это чуть правильнее описвает происходящее.
По времени занимает 10-15 минут, несколько раз пробовал-- эффект есть сразу.
https://youtu.be/49VGKb9_DrY?si=fS9ghPN0Xg2kTGei
Вам сюда >>1618953
Лицо лучше не качать. Быстрее состарится.
Есть пруфы исследований?
есть пруфы на лице - называются мимические морщины)
1. Как замедлять провисание лица?
2. Как неоперативно фиксить второй подбородок, если уже похудел? инб4 мьюинг Растяжка платизмы? Исправление осанки?
3. Какие есть работающие косметические средства для подтяжки, ситумляции выработки коллагена и прочих штук, которые с возрастом ухудшаются.
4. Микронидлинг?
Если ты, анон, считаешь, что всё это хуйня, то мы тебе не запрещаем, только отъебись пожалуйста, особенно если ты без нормальных пруфов.