24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
513
28 февраля 13:02
Сохранен
503
18 декабря 2024
Сохранен
512
30 января 17:03
Сохранен
59
Витамины и минералы. Так как на доске /me/ в тредах "БАДы" обитают в массе своей ебанаты, то обраща — Витамины и минералы. Так как на доске /me/ в тредах "БАДы" обитают в массе своей ебанаты, то обращаюсь за помощью сюда... Планирую сдать анализы на определение запасов витаминов и минералов в организме. Прошу отписать в тред тех кто разбирается и/или сдавал когда-то. У кого были дефициты и кто их исправил. Одарённых уникумов с их - "гыгы, ешь всё по немноху", "схади к дактару, дурасёк!", "гыгы, а тибе зачем, ы?", и им подобных - просьба пройти нахуй. Жирорастворимые - A, D, E, K. Их я просто сдаю и обсуждать тут особо, вроде бы, нечего? Водорастворимые. Витамины группы B и витамин C - вот здесь у меня уже ряд вопросов. Вменяемый, как мне показалось, анон посоветовал сдавать только B9 и B12. Ну меня это привлекает, ибо отдавать 16000 вечнодефолтных за C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, как-то жаба душит. Это имеет место быть? Достаточно ли здесь сдать только на C, B9 и B12? Авансом вопрос - если допустить, что есть не верифицированные дефициты остальных витаминов группы B, то можно их догнать тем же солгаровским комплексом B на похуях? И как, кстати, солгар из себя? На минералы: Железо сыв.(вдобавок Ферритин и ОЖСС), Хром, Цинк, Магний, Селен, Йод, Медь, Литий, Бор, Калий, натрий, хлор; Есть ли смысл раскошелиться и добавить к ним: Кобальт, Молибден, Марганец, Фосфор, Кремний, Ванадий;? Есть гайды какие витамины и минералы стоит принимать вместе, а какие отдельно и с какой пищей? Насколько это геморрно и важно? В каких формах тот или иной минерал/витамин лучше брать? В каком виде лучше сдавать? Кровь(сывороточная или цельная?), моча, волосы, ногти? Некоторые минералы я смогу сдать только через волосы или ногти. Расскажите про свой опыт, пожалуйста. Какие анализы сдавали? Какие дефициты были? Как убирали дефициты? Может есть волшебный калькулятор в который я внесу данные анализов и он мне подскажет - как и что? Можно с некой аргументативной базой? А то - "пуньк-среньк, я так сказал!", я заебался читать ещё в /me/. Поделитесь конструктивными советами. Извиняюсь за культуру письма и грамматику.
24 августа 2024
Сохранен
181
10 мая 2024
Сохранен
114
17 марта 2024
Сохранен
23
1 марта 2024
Сохранен
141
14 февраля 2024
Сохранен
435
6 января 2024
Сохранен
634
8 февраля 2024
Сохранен
556
14 октября 2023
Сохранен
126
8 апреля 2023
Сохранен
352
3 декабря 2022
Сохранен
10
5 августа 2022
Сохранен
80
6 апреля 2022
Сохранен
586
6 июня 2022
Сохранен
672
14 февраля 2022
Сохранен
572
20 января 2022
Сохранен
645
10 декабря 2021
Сохранен
519
25 октября 2021
Сохранен
498
4 сентября 2021
Сохранен
564
4 июня 2021
Сохранен
533
1 апреля 2021
Сохранен
533
15 ноября 2020
Сохранен
580
16 июня 2020

Отзывы и предложения