24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
24
8 ноября 2024
Сохранен
128
8 ноября 2024
Сохранен
118
6 ноября 2024
Сохранен
417
6 ноября 2024
Сохранен
521
8 ноября 2024
Сохранен
99
5 ноября 2024
Сохранен
74
5 ноября 2024
Сохранен
271
4 ноября 2024
Сохранен
225
⚡️МОЛНИЯ⚡️ Ученые РАН: чрезмерное потребление куриных яиц и сливочного масла увеличивает риски серде — ⚡️МОЛНИЯ⚡️ Ученые РАН: чрезмерное потребление куриных яиц и сливочного масла увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний Российская академия наук (РАН) опубликовала результаты многолетнего исследования, посвященного влиянию куриных яиц и сливочного масла на здоровье человека. Как утверждают специалисты, высокое потребление этих продуктов связано с повышением уровня «плохого» холестерина и, соответственно, увеличением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению исследователей, проблема заключается в том, что с эволюционной точки зрения человеческий организм не был приспособлен к такому уровню потребления яиц и животного жира. «Наши предки потребляли намного меньше насыщенных жиров и холестерина, чем мы сегодня, что позволяло им поддерживать здоровый баланс липидов в организме», — отметил ведущий автор исследования, академик РАН Александр Иванов. В ходе исследования, которое длилось более десяти лет, было изучено состояние здоровья более 20 000 человек, регулярно употреблявших куриные яйца и сливочное масло в количестве, превышающем рекомендации диетологов. Ученые зафиксировали значительное увеличение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови участников, что, по их словам, является основным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особое внимание также было уделено роли генетических предрасположенностей: у людей, склонных к гиперхолестеринемии, потребление яиц и масла в избыточном количестве приводило к более резкому ухудшению показателей здоровья. На основе полученных данных ученые рекомендуют ограничить употребление куриных яиц до 2-3 штук в неделю, а сливочного масла — до 10-15 граммов в сутки. «Наша цель — не лишить людей любимых продуктов, а предложить им безопасные нормы потребления, которые помогут сохранить здоровье сердца», — подчеркнул академик Иванов. Исследование уже вызвало широкую дискуссию среди диетологов и медиков. Многие эксперты отмечают, что эта работа в очередной раз подчеркивает необходимость пересмотра подходов к питанию в условиях современного образа жизни.
5 ноября 2024
Сохранен
181
2 ноября 2024
Сохранен
98
2 ноября 2024
Сохранен
333
2 ноября 2024
Сохранен
74
1 ноября 2024
Сохранен
87
1 ноября 2024
Сохранен
51
31 октября 2024
Сохранен
313
31 октября 2024
Сохранен
98
31 октября 2024
Сохранен
4
31 октября 2024
Сохранен
428
1 ноября 2024
Сохранен
35
30 октября 2024
Сохранен
169
30 октября 2024
Сохранен
29
30 октября 2024
Сохранен
343
Через два дня меня предки выпиздывают на вторую квартиру жить одному. У меня зп 22 к, на еду, я посч — Через два дня меня предки выпиздывают на вторую квартиру жить одному. У меня зп 22 к, на еду, я посчитал, остается 10-12 тысяч где-то. Вопрос: что мне жрать на эти деньги? Я в принципе не против схуднуть(сейчас вешу 81), но еда ведь должна быть разнообразной, а так я хз, что готовить. Кстати, холодильник я отказался покупать туда даже самый дешевый и в кредит. Сейчас я у предков пытаюсь питаться, как я буду питаться там. Например: утром овсянка без молока/два тоста из черного хлеба и кофе растворимый без молока, днем ничего не есть или яблоко, вечером гречка/пшеничная крупа/рис с огурцом и помидором, потом чай. Ничего другого придумать не могу. Наверное иногда куриную грудку можно варить? Сосиски что-то не хочется покупать. А чем еще можно питаться, от такой еды я не загнусь? Наверное иногда можно есть в столовой, но это уже юудет один прием пищи в день, потому что дорого.
30 октября 2024
Сохранен
46
30 октября 2024
Сохранен
247
30 октября 2024

Отзывы и предложения