24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
79
28 июня 2017
Сохранен
477
4 апреля 2018
Сохранен
26
18 января 8:32
Сохранен
13
как замедлить неизбежный варикоз? — Тян, 22 года. К сожалению, наследственность меня догоняет: ходила на узи вен ног ради профилактики первый раз, ничего критичного не нашли, и слава Богу, тем не менее: локальное расширение малой подкожной вены в области устья на обеих н/к, а также большой подкожной вены правой н/к на бедре. Не имею вредных привычек или лишнего веса (его действительно нет и никогда не было). Однако работа и образ жизни напрямую связан с посиделками за компом. Иногда могу себе устроить марафон: пройти 7-10 км пешком, то есть, практикую ходьбу вместо такси/автобуса. И это мне удается без проблем, даже в кайф. Не хожу на каблуках. К спорту отношусь нормально, в командные игры, увы, не с кем играть (ранее спортик), одиночные занятия – хочется выбрать оптимальное для того, чтобы застопить прогресс варикоза. Двигаюсь, разминаюсь, естественно. Визуально проблема никак не проявляется, физически тоже (почти, изредка может сводить судорога под левую икру, когда сплю, уж очень редко). Грустно звиздец, что от своей биологической оболочки не убежишь: чем наградили, то и сейвишь. Хотелось бы поинтересоваться, какие упражнения делать для замедления недуга, сколько выполнять по таймингу, может чет еще можно предпринять, массажеры, чулки, совсем не шарю.... Заранее благодарю.
19 сентября 2024
Сохранен
280
26 февраля 2024
Сохранен
12
30 октября 2022
Сохранен
1013
24 декабря 2022
Сохранен
39
3 июня 2021
Сохранен
237
9 февраля 2021
Сохранен
65
1 июля 2020
Сохранен
53
19 мая 2020
Сохранен
46
4 мая 2020
Сохранен
204
3 мая 2020
Сохранен
109
19 апреля 2020
Сохранен
160
16 октября 2019
Сохранен
41
19 сентября 2019
Сохранен
177
27 мая 2019

Отзывы и предложения