24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
253
6 марта 7:38
Сохранен
481
28 февраля 16:35
Сохранен
14
27 февраля 20:10
Сохранен
504
АНТИСКУФ ТРЕД. Дополните список того что нужно делать что бы медленнее стареть и не скуфеть, если я — АНТИСКУФ ТРЕД. Дополните список того что нужно делать что бы медленнее стареть и не скуфеть, если я 24лвл не скуф но видимо начинаю стареть что то забыл: Уход за кожей лица: Косметика - умывалка и увлажняющий крем ежедневно, иногда маска с пропиткой. Летом крем от загара. Процедуры - чистка и пилинг раз в N времени. Общее здоровье: Таблы, особенно зимой - витамины, омега, коэнзим. Регулярные физ нагрузки - без чрезмерно силовых, делать кардио и веса. Еда - без хрючева вроде мазика и фаст фуда, обычная домашняя еда мясо+овощи+фрукты, поменьше сладкого. Алкоголь - вреден, но иногда наверное можно. Как часто это самое иногда не совсем ясно, наверное раз в месяц в умеренных дозах, но я слабак и подбухиваю чаще. Стараться избегать пива и не влиять на гормоны слишком сильно. Сон - стараться спать стабильно, здоровый для вас промежуток времени и каждодневно. Волосы: Финастерид 0.2мг в сутки + витамин h, процедура плазмотерапии, дерма роллер. Ритм жизни: Работа не вредная - без операций со всякой химией, доменных печей и не в шахте. Поменьше стресса - стараться не ругаться с кем попало, меньше попадать в дрянные ситуации.
18 февраля 13:23

Отзывы и предложения