гиподинамия | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 46	СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ТРЕД аноны, тут есть такие кто сидит за пекарней 24/7? Как у вас дела со спиной? Дома вообще ничем не занимаетесь (гантели, йога, пилатес)? Планируете так дальше сидеть или все таки это не правильно и надо чем-то заниматься? Насколько вообще так вредно сидеть? Читал, что мол это новое курение. Правда ли это? Не забываем писать свой лэвэл. остео шея гмо Магнитогорский сахар гиподинамия сахар тренировка силы воли офис геморрой зрение спина старение здоровье здоровье и физкультура жизнь /b/ - Бред 2ch.hk	17 июня 2021
Сохранен 41	Сап аноны, вкатываюсь в затворники и собираюсь хиковать пол года или может год. Бывший чед и социоблядь, но в силу травмы и набранного в последствии веса, изменился практически до неузнаваемости. Нужно время для лечения и возвращения к былым кондициям. Собственно вопрос в том как не поехать кукухой хикуя 24/7 ? Что посоветуете? Игори, сериалы не вставляют практически гиподинамия домоседы психология /b/ - Бред 2ch.hk	31 июля 2020
Сохранен 39	Как поддерживать тонус организматела если ты сычухафрилансер? — Ааа, сисы. Заебалась болеть. Хиккуха-сычуха, выхожу из дома раз в неделю-месяц. Сижу 16 часов в день, лежу остальное время пока сплю. Периодически стараюсь делать дефолтную зарядку типа приседаний, ходьбы, тягаю гантельки, пресс но нихуя особо как-то профитов не вижу, все равно туша говно говна. Подскажите какой активностью\комплексом упражнений можно заниматься начать чтобы тушу поддерживать в здравом состоянии, укрепить, этк. Н гиподинамия здоровье и физкультура /dev/ - Тянач 2ch.hk	22 января 2023
Сохранен 38	Почему у ней здесь такая крепкая и красивая задница анон?! Тред ваших самых горячих пикч гиподинамия фитнес 3D-моделирование попа любимые актёры и актрисы фотомодели здоровье и физкультура актрисы /b/ - Бред 2ch.hk	8 марта 2021
Сохранен 36	Почему когда долго не выходишь на улицу то становится страшно туда идти? Сука щас вышел а там блять — Почему когда долго не выходишь на улицу то становится страшно туда идти? Сука щас вышел а там блять весна ебаная и снега нет, дохуя людей ходит ненавижу блять, мне страшно пиздец лучше бы была ебанутая метель и все сидели дома гиподинамия сравнение социофобия домоседы Комплексы психология /b/ - Бред 2ch.hk	23 марта 2023
Сохранен 25	Про программистов и старость — Откуда этот видеоролик. Может кто знает ссылку на оригинальную конференцию от Яндекса? пенсия гиподинамия спина старение поколение будущее /pr/ - Программирование программирование WebM-тред 2ch.hk	27 июля 2023
Сохранен 25	Упражнения для немоща — Накидайте какие варианты упражнений есть, чтобы не сдохнуть из-за пассивного образа жизни. Дано: - 40 лет - вес 55 - спорт нет, физ. активности нет. из дома почти не выхожу Сил нет, питаюсь кашами в основном. Супы. Но постоянная усталость всегда. Витамины и т.д. не помогают. Есть гиря - 16 кг, какие упражнения с ней простые можно делать, кроме тех, что на пике, их пытаюсь делать, щадящие для спины. Пробовал как-то давно гейнер пить - бегал/подтягивался и т.д., набрал гиподинамия кому за 40 домоседы /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	10 августа 2022
Сохранен 23	Психическое состояние при малой двигательной активности — 24/7 сижу дома лежа на диване за ноутом. Двигательной активности минимум. Всем известно, чем это чревато. Психика, сердечно-сосудистая, все просирается. Как фиксить с минимальными потерями и максимальной пользой? Пока придумал зарядку по утрам, 2 часа бассейна 2 раза в неделю, ходьба 30 минут 2 раза в неделю (остальная ходьба по квартире, но там мало места). Бег - огромная нагрузка на сердце (про диапазон 120-150 пульса знаю), пот, ощу гиподинамия /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	16 июля 2022
Сохранен 21	Помогай анон, сперва у меня было небольшое онемение правой руки, она немного как ВАТА была. Потом поочередно приходила в норму руку но отдавало в ногу. Отдавало в правую ногу в квадриципс ПРИЧЁМ ТОЛЬКО ПРАВОЙ НОГИ С левой все нормально. Потом у меня начала жутко болеть шея, потому что я сидел за компом как мудак, лежал на диване и голову подпирал и держал на весу чтобы в экран смотреть. Позу сидения поменял на около буддисткую + подушкой подпер шею, стало норм. Но стало болеть шея, хрустеть, в шейном позвон метаболизм двигатель инфаркт инсульт гиподинамия ноотропы здоровье здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	7 апреля 2020
Сохранен 19	Ежедневная вечерняя тренеровка. — Сап, физач. Работаю в офисе, практически целый день провожу сидя. От работы до дома прохожу 9-11к шагов. Два года назад после работы начал включать в жизнь небольшую физ-активность, т.е каждый день по вечерам то круговые на пресс, то на ноги, на плечи и.т.д. Каждый месяц-два меняю. Т.к ищу именно небольшую ежедневную физ-нагрузку нацеленную скорее на поддержание общей не особо спортивной формы, а не на похудение/набор массы. На данный момент физа такая - 1минут гиподинамия /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 января 2021
Сохранен 19	Депрессия у тян Сап двач. Кажется, у моей тян депра — она нихуя не делает, очень много спит, мало ест и вообще за последние полгода из активного интересного человека превратилась в овоща. К врачу идти отказывается, говорит — все норм, я просто устала итд, каждый раз уходит в отрицание. Родакам её тоже похуй, они вообще в другом городе и не особо с ней близки. У нее и раньше были похожие состояния, но это проходило. А сейчас уже не проходит. Призываю всех, кто попадал в похожую ситуацию с близкими людьми. К гиподинамия апатия депрессия жена селёдки /b/ - Бред 2ch.hk	2 июля 2020
Сохранен 10	Двач, как ходить? Я сыч и разучился ходить. Я сегодня впервые за долгое время ходил на почту за посылкой, и это был пиздец. Меня качало с стороны в сторону, походка была как у медведя, шаг огромный, идти и держать ровно осанку и голову было очень сложно, сейчас пришел и устал как собака от 30-ти минут неспешной ходьбы. У кого-то было нечто подобное? Я могу заново научиться ходить? А еще я заметил что у меня выпирает колено и сильно уходит назад голень, как фиксить? (пик 1 норма, пик 2 как у меня) гиподинамия /b/ - Бред 2ch.hk	6 ноября 2020