24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
7
7 октября 2024
Сохранен
7
20 февраля 2022
Сохранен
4
Сап двощ, я карлан 165 см ростом, крепкого телосложения. У меня присутствует небольшое пивное брюшко — Сап двощ, я карлан 165 см ростом, крепкого телосложения. У меня присутствует небольшое пивное брюшко в мои 22 года. Хочу вкатиться в спорт, нужны советы анонов, о том как и в каком темпе заниматься. Цель - сбросить вес. На данный момент уже 2 дня хочу на турнички и брусья делаю по паре тройке походов в подтягивания с короткими передышками, потом иду гулять в ближайший парк с остановками на отжумания. на каждой лавочке останавливаюсь чтобы делать упражнение ВОТ ТАК ВОТ, после чего приседания 20 раз. и так на каждой лавочке. Ужин отдал врагу, занимаюсь на голодный желудок и ем после "тренировки" небольшими порциями. Например сегодня после спорта похавал макарон с мясом. Завтра думаю геркулеса наебнуть кашу. Чо вообще при ежедневных подобных прогулках возможно ли скинуть массу жировую чи как?
6 марта 16:08
Сохранен
4
29 октября 2024
Сохранен
4
Дефицит гормона роста — Двач это оно? Мне уже 28. Анализ сдал 3 года назад, и только вчера обратил внимание на то что у меня СТГ в нулине. Подумал что раз ИФР1 в норме, значит и в целом норма, но походу не тут то было. Всё детство я всегда был отстающим по росту, даже девочек был ниже на две головы. Лютейшее СДВГ. Кости всегда были какими-то неплотными, и я это замечал уже тогда в детстве сравнивая себя с другими. У всех были на кулаках вполне солидные костяшки, а у меня маленькие мягкие кулачки, вследствие чего в игре в кулачки всегда опиздюливался. Половое созревание у меня где-то на пару лет позже чем у остальных начало происходить. К 16 годам начал расти и кого-то догонять, а кого-то и перегонять по росту. Сейчас я 176 см, в целом это типа норма, но, конечно, высоким не назовёшь. Мне вот 28, а растительности нет, голос какой-то высокий, больные суставы, больно ходить и бегать, на спине остеохондроз, спондилоартроз, артрит, не могу подтягиваться из-за этого. Все время в депре. У меня с пубертата циркадные ритмы нарушены, синдром не-24-цикла-сна-бодрствования, и вот как раз прочитал что ГР влияет на секрецию мелатонина. С социумом не могу вообще норм контачить из-за того что я слишком туплю и общаюсь не в тему. На вики пишут что при дефиците ГР повышается 5-альфа-редуктаза. Так вот судя по андростендиолу глюкурониду, у меня она зашкаливает, так как это метаболит ДГТ. Тестостерон у меня тоже выше референса часто на анализах. И забавно что я вообще не мужественный, выгляжу как гипогонадник и при этом еще и андрогенные рецепторы у меня более чувствительные чем у нормы. С таким уровнем тестостерона и рецепторами я должен выглядеть был бы как Шварц. Ваши мысли? есть ли тут люди с дефицитом гр? Вообще реально ли в РФ, будучи продиагностированным только во взрослом возрасте, получать ГР по рецепту в 2024?
22 октября 2024
Сохранен
4
13 сентября 2019
Сохранен
3
7 апреля 2023
Сохранен
2
12 апреля 2020
Сохранен
0
23 декабря 2021
Сохранен
0
15 декабря 2021
Сохранен
0
20 июля 2021
Сохранен
0
8 февраля 2021
Сохранен
0
21 июля 2020
Сохранен
0
28 июня 2020
Сохранен
0
6 мая 2020
Сохранен
0
13 апреля 2020
Сохранен
0
2 марта 2020
Сохранен
0
12 февраля 2020
Сохранен
0
2 февраля 2020
Сохранен
0
27 мая 2017
Сохранен
0
24 мая 2017
Сохранен
0
11 марта 2016

Отзывы и предложения