здоровье и физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 22	ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВЫ И ОТДЫХАТЬ, ЕСЛИ Я ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? Я сегодня разговаривал с — ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВЫ И ОТДЫХАТЬ, ЕСЛИ Я ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? Я сегодня разговаривал с батей, и он мне сказал, что нужны полгода/год, прежде чем начнёт идти результат. Но это странно и противоречит всему моему жизненному опыту, который гласит: чем больше трудишься, тем лучше результаты. Так почему я должен год работать с нулевым кпд, а не просто разгонять своё тело адреналином имею ввиду с помощью мозга делать выбросы адреналина, или чего то вроде того, у меня это получается, а не принимать препараты и делать те же отжимания в гораздо большем количестве, чем сделал бы обычными тренировками? спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	28 июля 2024
Сохранен 85	Почему все везде тылдычат про 9 часовой сон? Все психологи, врачи и прочие? Максимум кто-то пукнет п — Почему все везде тылдычат про 9 часовой сон? Все психологи, врачи и прочие? Максимум кто-то пукнет про какую-нибудь "йоба технику Стива Хуйса", при которой он спит 5 минут в день и чувствует себя сверх-сильным весь день? Почему никто никогда не говорит про ЕСТЕСТВЕННЫЙ человеческий сон? Тот сон, для которого мы адаптировались и при котором эволюционировали? А именно сон, при котором ты засыпаешь с наступлением темноты, спишь примерно до 12-2 ночи, потом просыпаешься, шароёбишься несколько часов и засыпаешь до рассвета? Да, примерно так люди спали ДЕСЯТКИ ТЫСЯЧ (а может и сотни) лет до индустриализации и промышленной революции. Схуяли мы решили, что за 100 лет что-то изменилось? Эволюция не работает так быстро, мы спим не так, как нам удобно, а подстраиваемся под говяное общество. Нахуя? Не лучше ли нам, как индивидам, спать так, как выгоднее нашему организму, а не кабанычу условному? луксмакс сон здоровье здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	30 октября 2024
Сохранен 16	Планирую ПРИСЕДАТЬ Какие подводные? Короче устаю ходить, а ходить приходится дохуя вообще, каждый д — Планирую ПРИСЕДАТЬ Какие подводные? Короче устаю ходить, а ходить приходится дохуя вообще, каждый день. Ноги с поясницой вообще охуевают под вечер. У меня широкие плечи, и вообще верх гораздо больше низа. Ноги тонкие пиздец. Помогут ли приседания облегчить длительную ходьбу и вообще? здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	3 февраля 7:29
Сохранен 29	Развод? — Приветствую, господа и дамы! Чего-то на меня нашло вдруг и я спонтанно заказал баночку вот этих самых грибочков. Соблазнило что уйдет раздражительность и тревожность, да и синькой подвязываю, а тут обещают бонусы с борьбой. Принимаю неделю уже на голодный желудок, эффекта не ощущаю вообще. Вопрос: я - не мамонт? В смысле это фуфло какое-то? Заказывал тут https://biomiq.io/product/krasnyy-muhomor /me/ - Медицина здоровье и физкультура 2ch.hk	30 января 17:03
Сохранен 558	????????????ПОХУДАЧ НОЯБРЬСКИЙ???? — Отмечаем тыквенный спас и боремся с дефицитом витаминов! Уважаем чужие результаты, поддерживаем других сис. Семаглутид-сисы, пожалуйста, почитайте сначала чат для вас: https://t. me/semaglu Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе. Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты. Подключаем физические нагрузки по возможности. Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями. FAQ: https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing Калькуляторы: http://www.losertown.org/eats/cal.php https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm Счетчики калорий: FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal Избранные тренировки (платиновые и новые): Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines. Русскоязычный слитый фитнес-курс от Fitness Babbie для зала и дома: https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH Курс "Динамическая растяжка": https://cloud.mail.ru/public/qzob/76V7WtExt Визуализация тела: http://bodyvisualizer.com/female.html Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды): http://www.mybodygallery.com О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте) Предыдущий тред: >>5687161 (OP) С чушками не общаемся, игнор+репорт+скрытие здоровье и физкультура /dev/ - Тянач 2ch.hk	16 января 19:05
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/239583174.html] Ожидание обновления похудач тред здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	7 февраля 2021
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/236528542.html] Ожидание обновления женское тело здоровье и физкультура камвхоры /b/ - Бред 2ch.hk	30 декабря 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/234965939.html] Ожидание обновления гепатит Вирус здоровье здоровье и физкультура биопроблемы /b/ - Бред 2ch.hk	8 декабря 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/228332053.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	5 сентября 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/225990092.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура ЕОТ /b/ - Бред 2ch.hk	3 августа 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/224313271.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	9 июля 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/223015805.html] Ожидание обновления YouTube здоровье и физкультура камвхоры фап фап-тред годнота /b/ - Бред 2ch.hk	25 июня 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/222070391.html] Ожидание обновления служба в армии здоровье и физкультура вуз /b/ - Бред 2ch.hk	7 июня 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/220264374.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	15 мая 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/217410412.html] Ожидание обновления пневмония здоровье здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	9 апреля 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/215772806.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	18 марта 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/161311277.html] Ожидание обновления спорт нищеброды здоровье и физкультура еда /b/ - Бред 2ch.hk	18 сентября 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/157698930.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	24 июля 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/156484202.html] Ожидание обновления спина здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	4 июля 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/155096931.html] Ожидание обновления Старые космос здоровье куны здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	14 июня 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/153544607.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	21 мая 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/po/res/20626085.html] Ожидание обновления молоко Вирус здравоохранение животные здоровье здоровье и физкультура /po/ - Политика и новости 2ch.hk	1 февраля 2017
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/140485226.html] Ожидание обновления GIF бокс спорт здоровье и физкультура милые тян /b/ - Бред 2ch.hk	20 ноября 2016
Сохранен 0	[http://2ch.hk/b/res/132762177.html] Ожидание обновления здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	27 июля 2016
Сохранен 0	[http://2ch.hk/b/res/124043032.html] Ожидание обновления здоровье здоровье и физкультура еда /b/ - Бред 2ch.hk	20 апреля 2016