24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
245
26 апреля 2024
Сохранен
14
13 июня 2022
Сохранен
106
15 августа 2024
Сохранен
45
10 февраля 2023
Сохранен
299
19 сентября 2022
Активный
368
Моя система минимального ухода — Что я делаю чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать в свои под сраку лет. На минималках. В чём я не прав, анонче. 0. База - Полноценный сон. Из каждого утюга слышно, что нужно 7-9 часов, но это херня. Полноценный сон это когда ты спишь пока не просыпаешься. Сам, без будильника. Организм точно знает сколько ему нужно сна для восстановления. У меня пока не часто получается из-за ебучей работки, но когда получается, то чувствую себя и выгляжу великолепно. Второй момент - качество сна. В наших палестинах остра проблема соседей-гандонов. Я решил берушами. На привыкание нужно несколько недель. Сначала будут болеть ухи и будет сильный психологический дискомфорт от того, что стрёмно спать не слыша окружение. Вдруг к тебе спящему подкрадывается тигер, лолкек. Но когда привыкнешь это чистый каеф, фитнес-браслет показывает мощное удлинение фазы глубокого сна. Ещё полная темнота или маска для сна, прохлада в спальне. Но это и так все знают. - Адекватная гидратация организма. Везде пишут, что пить нужно N литров, стаканов и т.п. чистой воды - хуйня полная. Пить нужно столько, чтобы моча была почти бесцветная. Почти - это важно. Следи за мочой, анон. - ПП. Умеренность при максимальном разнообразии пищи, какое можешь себе позволить. 1.6 грамм белка на килограмм веса в сутки. Максимум сырых овощей, который можешь съесть без того, чтобы разорвало жёппу. Раз в квартал сдавать анализ D 25-OH, ежедневную дозировку витамина D подобрать, чтобы уровень по анализам держался около 50 нг/мл. Дополнительно принимать цинк, селен, витамин C с экстрактом шиповника. - Физическая активность. Минимально 3 часа силовых в неделю + 3 часа кардио (лучше всего элипс). 1. Волосы - У меня начинается андрогенная алопеция. Поэтому принимаю финастерид в дозировке 0.02мг. Для этого растворяю таблетку 5мг в 25мл воды и пью по 1мл в день. Побочек пока не наблюдаю. Хуй стоит. - Раз в неделю мою (а точнее делаю маску) шампунем сульсена для профилактики перхоти. - В остальное время No Poo - мою волосы по мере загрязнения тёплой водой без шампуня. Просто тёплой водой. It works for me. Про цинк и селен писал выше. И это всё, анон. Планирую вкатиться в массаж кожи головы, но пока лень. 2. Кожа лица - Для очистки умываюсь утром и вечером ватным диском и прохладной водой. Всё. Механические пилинги нахуй, т.к. повреждает здоровые клетки, а Hayflick limit знаете ли не вечный. Что очень заметно по состоянию кожи лица некоторых не особо умных тянкок в возрасте 30+. Про химические пилинги ничего не могу сказать, мне не нужно. - Антиэйдж - на ночь наношу крем с ретиноидами. Доказательная база есть за кремом третиноин, но Радевит тоже должен быть збс, в нём ещё витамин Е есть. - Утром, в тёплое время года, юзаю крем с санскрином. В холодное время обычный дневной крем. И это по большему счёту всё. Можно добавить, что тушку, как и волосы, мою просто тёплой водой без мыла. За исключением ступней, паха и подмых. Их мою мылом johnson's baby. Посоветуй кстате годное дешманское мыло, анон, т.к. johnson's baby что-то стало дохера стоить.
13 марта 6:47
Сохранен
457
13 февраля 2024
Сохранен
177
22 мая 2023
Сохранен
242
16 июля 2024
Сохранен
253
6 марта 7:38
Сохранен
145
15 апреля 2024
Сохранен
93
ВЛИЯЕТ ЛИ ЕДА НА СТAРЕНИЕ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ? Сап аноны. Жрал сахар, шоколадки и прочее сладкое. Хочу — ВЛИЯЕТ ЛИ ЕДА НА СТAРЕНИЕ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ? Сап аноны. Жрал сахар, шоколадки и прочее сладкое. Хочу отказаться от него. Плюс что насчет быстрых углеводов (хлеб булочки пирожки (не сладкие без сахара)? Вопрос. Влияет ли на стaрение/продолжение жизни такие образы жизни и на сколько процентов один будет моложе другого и проживет дольше другого? 1. ест все подряд, сахар, углеводы. 2. Вообще отказ от сахара сладкого ну топ фрукты немного. Но есть быстрее углеводы. Пирожки, булочки не сладкие (с картохой мясом. Пельмехи. Ну и прочее. 3. Есть онли фрукты овощи и вареное/на пару мясо. Все 3, имеют норм процент жира, или меньше. Т.е. занимаются спортом. А не скуфеют/жиреют от своей пищи Да, пресс не виден, но и не ожирение. Все 3 едят овощи и фрукты. Т.е. витамы и микроэлементы в норме. Мне кажется, что у третьего будет чуть здоровее желудок и печень. Т.е. если у 1 и 2 будет бoлезнь печени почек и желудка, то повлияет на продолжительность жизни. А если нет, то все одинаково? А на стaрение как? Ну т.е. в 30/50 и 70 лвл все будут oдинаково выглядеть? Желательно с пруфами.
4 марта 2024
Сохранен
70
17 октября 2023
Сохранен
274
20 мая 2024
Сохранен
47
16 июня 2023
Сохранен
518
ТОТАЛЬНАЯ СКУФИЗАЦИЯ ЗУМЕРОВ 1998-2003 aka TWINK DEATH THREAD Сап двач, решил зайти в вк спустя пар — ТОТАЛЬНАЯ СКУФИЗАЦИЯ ЗУМЕРОВ 1998-2003 aka TWINK DEATH THREAD Сап двач, решил зайти в вк спустя пару лет окончания учебы и охуел от того, как соскуфились мои бывшие друзья и знакомые, особенно тян. Мне кажется, или так не должно быть. Они реально стали плохо выглядеть, хотя им даже 25 нет! Одна баба вообще на 35 нахуй выглядит хотя ей всего 22!!! Как это, блять, возможно??? СКУФИЗАЦИЯ - НЕ РАВНО СТАРЕНИЕ! При старении красота тащемта остается, просто происходит метаморфоз в более "взрослое" существо (как на третьем пикриле). Скуфизация - это именно что вырожденческая тенденция, причем среди современного поколения, произходящая по каким-то непонятным факторам. Я недавно разговаривал со своей бабкой об этом и она тоже это подтвердила, типа раньше так быстро люди не разлагались как сейчас. Теория про вредное питание сразу отпадает, т.к. я 23 летный додик, питающийся онли вредной пищей и из дома не выходящий, которому до сих пор пиво без паспорта не продают и говорят что выгляжу на 15. Мне кажется, они стареют из-за психических проблем. Что думает анон?
27 ноября 2024
Сохранен
510
Старения тред № 7 /smert/ — Я мужик под 40 уже и последние пару лет накрыло адово. Начал натурально чувствовать старение, пришло осознание, что все, молодость давно позади, а у меня не получилось ей воспользоваться, что впереди все только хуже становиться будет, что я многое упустил, если не все, что в прошлом осталась масса недоделанных дел, и что до тру-деда мне остается буквально лет 10. Аноны, это ад. В юности мне казалось, что впереди просто уйма времени, но нет, его уже не остается, а мне и вспомнить особо нечего. Не думал, что меня так накроет сильно, когда начну стареть. Я даже представить не могу, как бабы переживают и смиряются со старением. И я даже не могу бетабуксером шуга-дедди стать, потому что лаве не поднял, если уж говорить о старении в тематике доски sex. Как люди вообще могут смириться, что превращаются в старое больное гавно? Есть тут старые проебавшие все немолодые мужики? Если есть, то давайте немного поговорим, чтоб хоть чуток облегчить участь. В этом треде луксмаксим, моем голову, покупаем пиво в МАВТе по паспорту, впервые начинаем пользоваться увлажняющим кремом для лица, стрижемся под 3 мм, чтобы выглядеть моложе, а также подкрашиваем седину, чтобы цеплять тянучек 18-20 лвл. Предыдущий тред тонет здесь https://2ch.hk/sex/res/9537847.html
27 мая 2024
Сохранен
222
17 апреля 2024
Сохранен
86
23 октября 2023
Сохранен
57
9 сентября 2023
Сохранен
79
16 октября 2024
Сохранен
76
5 апреля 2023
Сохранен
314
4 октября 2024
Сохранен
151
26 марта 2024
Сохранен
44
28 февраля 2024

Отзывы и предложения