24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
100
вчера 6:12
Сохранен
207
Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и — Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и лечения. Я буквально по 10-12 часов в день сижу за ПК. И кажется из-за этого всё и началось. Врачи советуют делать по 10к шагов в день, чтобы мышцы таза работали, кровоток был и всё такое. Но я ебал, каждый день тупо выходить на улицу и 7 км вокруг дома наворачивать (примерно 10к будет). Плюс, разве будет толк если я час похожу, а потом 9 часов буду сидеть на жопе? Поэтому, посоветуйте какие-нибудь регулярные упражнения, чтобы я мог делать перерыв каждые час-два-три, вставить и что-то делать. А лучше, может быть я то-то могу делать прямо сидя за ПК? Допустим, если я ютуб смотрю, я могу как-то двигать тазом там или что-то такое... Я же делаю примерно 200 приседаний в день, по 50 с перерывами в ~3 часа, но этого явно мало. Я как-то читал, как тут анон хвастался, мол вылечил простатит упражнениями. Хочу так же.
4 июня 6:47
Сохранен
448
3 июня 15:56
Сохранен
37
31 мая 7:49
Сохранен
10
29 мая 16:55
Сохранен
67
29 мая 7:18
Сохранен
178
Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый д — Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый день засыпаешь чуть позже чем в предыдущий Когда ложишься каждый день на 15 минут/1,2,3,4,5 часов позже, из-за этого постоянно крутится день, будто в сутках не 24 часа (24,15 , 25, 26, 27, 28 часов) > Ой да ты просто выдумываешь, ПРОСТА ложись пораньше/без света/в тишине/темноте/выпей снотворного/это все твои комплюктеры/заведи привычку/проста начни просыпаться под будильник убитым/выпей снотворного/выпей магний+б5/выпей мелатонин - ответит каждый совковый врач Эту проблему серьезно начали обсуждать в 2020-х годах, так что нихуя не известно как с ней бороться Я заметил что каждый день, режим сна сдвигается на 14-15 минут, даже если просыпаться с рассветом, расшторенными окнами, или под будильник. В какой-то момент этот 15-минутный недосып накопится и ты начнешь спать днем, чем все ровно сдвинешь свой режим сна до привычных значений вперед. А если просыпаться под будильник, и недоспать свои 15-20 минут, просто жить не хочется, это состояние овоща и зомби. Сколько себя помню, что в школе, что в институте было тоже самое, просто эти самые минуты компенсировались всратым дневным сном и ужасного самочувствия В итоге я уже живу лет 10 с этим постоянным смещением сна вперед и что я только не делал. Как вы живете, у кого такая хуета. Как боритесь? Как приспособились?
25 мая 11:09
Сохранен
12
24 мая 19:49
Сохранен
320
22 мая 6:53
Сохранен
108
21 мая 19:04
Сохранен
34
20 мая 14:45
Сохранен
125
Посоны, подскажите какими упражнениями можно лечить простатит. Ходил к врачу, сдал все анализы и в з — Посоны, подскажите какими упражнениями можно лечить простатит. Ходил к врачу, сдал все анализы и в заключении он сказал, что мол размер простаты в норме, бактерий нет, все показатели в пределах нормы. Поставил хронический простатит и прописал что-то для улучшения кровообращения (тамсулозин и свечи). Симптомы, если что - напор стал слабее (под конец по капле) и стояк слабее стал. Алсо, простата объёмом 25, размеры 26х46х40, а в нормах пишут что максимум 25х40х35. Значит всё таки увеличена? В приписке к УЗИ стоит "диффузно-неоднородные изменения предстательной железы". Даже не сказал ничего про упражнения. А когда я спросил, сказал, что мол нужно 10-12к шагов делать, плавать 2 км или часто заниматься сексом, лол. Но я хикка, же! Я не хочу целый час в день просто так ходить по району. Тянки нет, да и ездить к ней ещё дольше выйдет. Т.к. я сижу за ПК сутками, я пока стараюсь каждые 2 часа вставить и делать 40 приседаний и общую разминку на пару минут, чтобы кровь разогнать. Но этого явно мало. Что вообще может заменить 10к шагов? Какие упражнения я могу уместить в скажем 30 минут, или 5 раз в день по 10 минут, чтобы мышцы таза получали схожую нагрузку? Алсо, нужно ли Кегель или это в данном случае не поможет?
18 мая 8:40
Сохранен
17
16 мая 20:23
Сохранен
14
Ретиноидов тренд Аноны, делитесь историями о приеме системных ретиноидов. От чего пили, сколько пил — Ретиноидов тренд Аноны, делитесь историями о приеме системных ретиноидов. От чего пили, сколько пили, как помогло. Думаю вот сходить к дерматологу. Хуй знает что у меня, акне не акне. Как таковых прям гнойников нет, но постоянно забитые поры, врастающие волосы, воспаления. При чем с гноем почти нет, в основном просто забытые поры, воспаленные хуйни, если выдавить то вылазит просто сало, и один хуй остается воспаление, которое долго не проходит. Наружной хуйни перепробовал дохуя, и кремы с ретиноидами, и хуйни с салициловыми кислотами и прочее, один хуй остается. Не чухан, моюсь каждый день, в ванной, лежу пол часа минимум, чтоб кожа распарилась. Мыться тоже пробовал разными гелями и мылами. В том числе серным или дягтярным, которое якобы помогает. Оно конечно помогает, делает кожу не такой жирной, но толку нет. По итогу имею дохуя пигментных пятен и маленьких рубчиков на плечах и спине. 28 лвл. Спасибо бате за охуенные гены волосатого прыщавого гамадрила карлика мелкохуя. Пикрил спина почти похожа на мою.
13 мая 23:35
Сохранен
92
Аноны с проблемами со зрением - ОБЩИЙ СБОР Я программист-домушник, за компом сутками. 30 лет. Очки — Аноны с проблемами со зрением - ОБЩИЙ СБОР Я программист-домушник, за компом сутками. 30 лет. Очки никогда не носил, подумал начать носить ночные линзы т.к. они безопаснее чем операция. Сказали надо пройти первичную диагностику. Позавчера сходил на диагностику. Я веду ночной образ жизни, просыпаюсь вечером, ложусь в ~11 утра. На диагностику ходил в 9 утра. Рефрактомером меряли до/после расширяющих капель. Результат сказали не сильно отличается, по итогу зрение упало по сравнению с тем, что было 5 лет назад. Еще доктор посоветовал сделать кератометрию допом, я сделал. В итоге на одном глазу показал умеренный кератоконус, толщина роговицы в норме. Делали такое впервые, поэтому не знаю был ли он раньше. Записали к хирургу, чтоб тот сказал свое мнение по поводу необходимости кросслинка. То есть речь о ночных линзах уже не идет. Расстроился. Прописали капли на ночь расширяющие на месяц Ирифрин. Когда пришел домой, сразу лег спать, и заметил что утром четкость зрения выше чем обычно. Получается у меня спазм снялся немного, это хороший знак? Вопросы: 1. Могло посещение окулиста после 12 часов работы/сидения за компом исказить результаты рефрактометрии? Типа на самом деле зрение не ухудшилось, а просто у меня глаза усталые? 2. Есть смысл капать этот Ирифрин на ночь месяц? Инфа в инете странная, кто-то пишет что это полная хуета, и такое делают только в совдепии. 3. Какой прогноз по кератонусу? Мне чет вообще страшно стало пиздец. Почитал про кросслинк, там риски чуть ли не как при смайлах и ласиках. 4. Про ночные линзы забыть? У меня упадок моральный последнее время. думал во круто будет, щас зрение станет хорошее после них, буду наслаждаться HD разрешением. В итоге нихуя. Почитал про склеральные линзы, но там вообще пиздец вроде, т.к. носят их днем, могут мешать т.к жесткие.
14 мая 4:23
Сохранен
24
13 мая 2:29
Сохранен
26
12 мая 22:05
Сохранен
65
2 мая 7:22
Сохранен
16
⚡️ Толстые ЛЮДИ ТУПЕЮТ — исследование. Ученые проанализировали больше 50 тысяч записей Британского — ⚡️ Толстые ЛЮДИ ТУПЕЮТ — исследование. Ученые проанализировали больше 50 тысяч записей Британского биобанка аж с 2006 года и почти 45 тысяч МРТ головного мозга, чтобы доказать РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ свойства ожирения. Вывод простой: чем больше у человека жира —тем ТОНЬШЕ кора его мозга, тем медленнее и нестабильнее протекают нейронные связи. Такие люди хуже запоминают информацию и решают логические задачи, имеют заторможенную моторику. Все можно исправить: по словам исследователей, ситуация налаживается с постепенной потерей лишнего веса и увеличением физической активности. Высокие люди умнее низких — учёные проанализировали аж 500 тысяч студентов и выкатили вердикт. • Гиганты обошли карликов во всех дисциплинах по учёбе: и в гуманитарных, и в технических. • Самые высокие студенты осваивают учёбу заметно лучше, чем самые низкие. • А вот это было обидно: высокие вообще лучше справляются с любыми интеллектуальными задачами. Крышка в гроб: свалить на более комфортные условия в жизни не получится. Учёные попробовали полностью исключить питание и семейный фон — гиганты всё равно умнее дворфов. Как коупить?
1 мая 19:54
Сохранен
127
1 мая 15:56
Сохранен
48
Преждевременное старение мозга Последние пять лет нахожусь в определенном депрессивном состоянии, — Преждевременное старение мозга Последние пять лет нахожусь в определенном депрессивном состоянии, со всеми вытекающими. Среди них - полнейшее отупение, отсутствие желаний и, поэтому, отсутствие мыслей. Не хочется думать. При том, что раньше имел неплохие способности, поступал в ДС2 в технический вуз на бюджет (хотя это не показатель). Сейчас я по прежнему не испытываю никакого интереса ко всему окружающему, но обеспокоился здоровьем мозга. Что-то подсказывает, что есть неплохие шансы получить какое-нибудь заболевание раньше времени, типа деменции. Хуже отсутствия интереса к жизни, может быть только отсутствие осознанности, когда ты тупеешь до животного состояния. Это даже страшно. Какие есть варианты? АДы, стационарное лечение - игра в рулетку, имхо. Пишите и о своих аналогичных проблемах.
10 апреля 12:53
Сохранен
77
8 апреля 19:05
Сохранен
230
9 апреля 2:34
Сохранен
31
3 апреля 23:20
Сохранен
104
Сап, бредач. Хочу рассказать о себе и спросить у местных медиков и знахарей что со мной. Не давно вы — Сап, бредач. Хочу рассказать о себе и спросить у местных медиков и знахарей что со мной. Не давно вызывал неотложку – стало тяжело дышать пиздец, я чуть не умер, то есть страх смерти ебашил меня. Бригада сказала что это ВСД КОКОКОКО. Давление 158/110, сатурация 93%. Вопрос: это остеохондроз? Как дома проверить есть ли что? У меня подсжее время пиздец со здоровьем: помимо задыхыханий и меня болит ракушка головы в одной точке, у меня немеет правая часть бока где ребра и ниже к животу и паху. Я места себе не нахожу. Сегодня врач прописал мне: 1. Бисопролол 2. Престариум А Сегодня я мыл голову и озуел от пикрила. Такого никогда не было, двач че это за хуйня? Я пердикс 20 лвл. Пока пишу это текст трудно дышать пиздец. Аноны, алсо, может ли это быть проблема со спиной или все таки ВСД, или высокое давление? Алсо2: щас трудно думать и писать, ваще ничего не понимаю что тыкаю. Думать Чувствую, Ка каждый день тупею, тревога еще хуярит. КАК УЗНАТЬ ДОМА ЧТО СО МНОЙ??? АНОНЫ ХЕЛП
3 апреля 23:22

Отзывы и предложения