24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
336
14 июля 2024
Сохранен
92
13 июля 2024
Сохранен
24
12 июля 2024
Сохранен
245
11 июля 2024
Сохранен
246
Прыщеблядков тред. Надумал всерьез взяться за свое сальное и прыщавое ебало в свои 25 (знаю что нуж — Прыщеблядков тред. Надумал всерьез взяться за свое сальное и прыщавое ебало в свои 25 (знаю что нужно было раньше, но ссори я вырос в семье лютейших ПИДОРАХ). По советам анонов записался к дерматологу и настоял на приеме системных ретиноидов (так как "семена постельного белья подушки" - с этого вообще проорался, спорт, диета, умывалки и прочая ебаная поебота не работает НИХУЯ, кто такие советы дает, нахуй посылайте, сразу и не медля). В ответ дала целый ебучий список врачей, которых нужно пройти + дохуя анализов сдать и исследований, которые стоят бабок. Я въебал уже 15к где то на эту хуйню. Вот теперь вопрос. Меня так развояд ебучие врачи палачи или че это за хуйня? Кто то сразу и сходу получал лечение системными ретиноидами без этой ебалы, пройдя, например 1 врача какого нибудь + определенные анализы крови и пиздец, и все выходило в 1,5 к, а не как у меня в 15 к нахуй? 1 дебилоид ебучий врач увидев в анализе показатель превыщающий норму в 0,1 десятую нахуй поставил подозрение на %болезньнейм%, при прочих анализах, которые в норме и захуярил список анализов которые нужно сдать и снова к нему на ковер (анализы кста на которые он мне дал направление оказались нормальными, лол. Так что я здоров) Я просто в ахуе анончики с этих врачей, пиздец. Это у меня только так, я хуй пойму.
9 июля 2024
Сохранен
255
9 июля 2024
Сохранен
199
9 июля 2024
Сохранен
285
12 июля 2024
Сохранен
503
11 июля 2024
Сохранен
95
6 июля 2024
Сохранен
10
3 июля 2024
Сохранен
510
9 июля 2024
Сохранен
406
2 июля 2024
Активный
153
вчера 6:47
Сохранен
15
10 декабря 2024
Активный
31
вчера 6:47
Активный
116
вчера 6:47
Сохранен
114
21 января 13:50
Активный
43
вчера 6:47
Сохранен
7
29 июня 2024
Сохранен
213
27 июня 2024
Сохранен
246
28 июня 2024
Сохранен
68
25 июня 2024
Сохранен
67
24 июня 2024
Активный
368
Моя система минимального ухода — Что я делаю чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать в свои под сраку лет. На минималках. В чём я не прав, анонче. 0. База - Полноценный сон. Из каждого утюга слышно, что нужно 7-9 часов, но это херня. Полноценный сон это когда ты спишь пока не просыпаешься. Сам, без будильника. Организм точно знает сколько ему нужно сна для восстановления. У меня пока не часто получается из-за ебучей работки, но когда получается, то чувствую себя и выгляжу великолепно. Второй момент - качество сна. В наших палестинах остра проблема соседей-гандонов. Я решил берушами. На привыкание нужно несколько недель. Сначала будут болеть ухи и будет сильный психологический дискомфорт от того, что стрёмно спать не слыша окружение. Вдруг к тебе спящему подкрадывается тигер, лолкек. Но когда привыкнешь это чистый каеф, фитнес-браслет показывает мощное удлинение фазы глубокого сна. Ещё полная темнота или маска для сна, прохлада в спальне. Но это и так все знают. - Адекватная гидратация организма. Везде пишут, что пить нужно N литров, стаканов и т.п. чистой воды - хуйня полная. Пить нужно столько, чтобы моча была почти бесцветная. Почти - это важно. Следи за мочой, анон. - ПП. Умеренность при максимальном разнообразии пищи, какое можешь себе позволить. 1.6 грамм белка на килограмм веса в сутки. Максимум сырых овощей, который можешь съесть без того, чтобы разорвало жёппу. Раз в квартал сдавать анализ D 25-OH, ежедневную дозировку витамина D подобрать, чтобы уровень по анализам держался около 50 нг/мл. Дополнительно принимать цинк, селен, витамин C с экстрактом шиповника. - Физическая активность. Минимально 3 часа силовых в неделю + 3 часа кардио (лучше всего элипс). 1. Волосы - У меня начинается андрогенная алопеция. Поэтому принимаю финастерид в дозировке 0.02мг. Для этого растворяю таблетку 5мг в 25мл воды и пью по 1мл в день. Побочек пока не наблюдаю. Хуй стоит. - Раз в неделю мою (а точнее делаю маску) шампунем сульсена для профилактики перхоти. - В остальное время No Poo - мою волосы по мере загрязнения тёплой водой без шампуня. Просто тёплой водой. It works for me. Про цинк и селен писал выше. И это всё, анон. Планирую вкатиться в массаж кожи головы, но пока лень. 2. Кожа лица - Для очистки умываюсь утром и вечером ватным диском и прохладной водой. Всё. Механические пилинги нахуй, т.к. повреждает здоровые клетки, а Hayflick limit знаете ли не вечный. Что очень заметно по состоянию кожи лица некоторых не особо умных тянкок в возрасте 30+. Про химические пилинги ничего не могу сказать, мне не нужно. - Антиэйдж - на ночь наношу крем с ретиноидами. Доказательная база есть за кремом третиноин, но Радевит тоже должен быть збс, в нём ещё витамин Е есть. - Утром, в тёплое время года, юзаю крем с санскрином. В холодное время обычный дневной крем. И это по большему счёту всё. Можно добавить, что тушку, как и волосы, мою просто тёплой водой без мыла. За исключением ступней, паха и подмых. Их мою мылом johnson's baby. Посоветуй кстате годное дешманское мыло, анон, т.к. johnson's baby что-то стало дохера стоить.
вчера 6:47

Отзывы и предложения