24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
306
8 марта 17:33
Сохранен
94
15 марта 2024
Сохранен
286
ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые вы — ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые выбирают большой тренировочный обьём–вот что вами вообще движет? Сука, по 4, 5, 6 (!) подходов, дак еще и фуллбади. Подробно распишите как вы не охуеваете, а самое главное ЗАЧЕМ ВЫ ТАК ТРЕНИРУЕТЕСЬ? Я приверженец высокоинтенсивки. Два подхода. НЕ БОЛЬШЕ, НО И НЕ МЕНЬШЕ. Все подходы в сверхотказ. Это когда ты достиг отказа, а потом ещё прожимаешь сначала на 1/2 от всей амплитуды, потом 1/4, потом вообще микроподёргивания, а потом мышца к хуям выключается Рост отличный. Быстрое восстановление. Самое главное–экономлю ВРЕМЯ. Мне вообще не в кайф расхаживать вальяжно в зале, нюхать часами чужой пот, мне по кайфу быстро убиться. Хотя на зал жаловаться грех, я дома треню лол Короче ваши мысли. По мне так обьемный тренинг выбирают чмони, которые не могут осилить настоящий мужицкий отказ и люди с медленными мозгами
26 сентября 2024
Сохранен
444
29 апреля 13:02
Сохранен
571
2 ноября 2022
Сохранен
21
23 апреля 2023
Сохранен
513
12 сентября 2024
Сохранен
320
1 апреля 2024
Сохранен
201
17 апреля 2024
Сохранен
182
6 февраля 2024
Сохранен
29
Жимцельство - лучший вид коупинга и сублимации для карликов, инцелов, и т.д.? Алсо жимцельства тред — Жимцельство - лучший вид коупинга и сублимации для карликов, инцелов, и т.д.? Алсо жимцельства тред Не понимаю почему все так над этим потешаются на двачах да и вообще, отличная штука же, если не заниматься этим ради писечки конечно, потому что если все делать только чтобы тянки давали то это пиздос тупость, не говоря уже о том что тян как не давали так и не дадут, жимцельство для другого вообще. Я вот 173 см карлик, еще и всратый монгол на лицо, в общем очевидно женщинам я не интересен, и с самооценкой все было не очень всегда. Но как начал лет 5 назад заниматься на турничках, брусьях, потом с гирей, гантелями, намного стал лучше себя ощущать, появилось больше жизненной энергии, сил, какая-то уверенность. По мне так занятия это идеальный дрочь для аутиста сыча, медитативный цикличный процесс, еще и дисциплинирует. Очевидно социальности и тянок это не прибавит, но жить и мыслить будет приятнее, плюс уверенность повысится немножко когда станете жиробилдером дворфом.
2 ноября 2024
Сохранен
65
27 января 2024
Сохранен
24
22 июля 2024
Сохранен
312
8 апреля 2024
Сохранен
114
28 марта 2024
Сохранен
371
8 марта 17:05
Сохранен
441
22 марта 2024
Сохранен
224
27 января 2024
Сохранен
93
Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. — Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. Уверенности не прибавит от слова совсем. Кочку отпиздит любой 60 кг гопник, потому что у есть техника, и главное опыт в драках, и скорее всего в единоборствах. Одна идеально технически исполненная подсечка с самбо/дзюдо, и кочка видит сны о своей альфовости валяясь на асфальте. Про прямой в челюсть молчу, тут без шансов абсолютно. Не раз был свидетлем ИРЛ, как самоуверенные кочкодебилы были опиздюлены. гопотой а-ля "слово петуха". Для рельефа и хорошего самочувствия есть калистеника. 2. Айкидо. Сплошной наеб гоев. Декларируеться, что будешь опиздюливать быдло со всех сторон, а по факту это говно не работает ну вообще никак, ну максимум против алкашей, но их можно и просто толкнуть, нахуя для этого топать ножкой выкрикивая японские слова, и занлсить бабки тренеру, я не совсем понима. Да и вообще, нельзя научиться дратся, если ты не дерешься, это абсурд 3. БЖЖ. Вот оно уже может быть полезно, но только если >ты 16-летний сычуша, и мамка не отпускает в секцию, где могут дать пизды >ты скуфидон, которому в нормальные единоборства уже поздно >ты чуркобоец ММА, и тебе надо сделать партер. В остальных случаях это ненужная возня на земле, из которой ты в лучшем случае выйдешь грязной свиньей с порванной одеждой, а в худшем получишь ногами по башке. 1 на 1 может сработать, но не вижу никакого смысла, если есть дзюдо и самбо В общем, дисскас
27 января 2024
Сохранен
213
11 августа 2024
Сохранен
102
24 июля 2024
Сохранен
221
19 марта 2024
Сохранен
64
26 января 2024
Сохранен
10
7 октября 2024
Сохранен
28
29 ноября 2024

Отзывы и предложения