24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
306
8 марта 17:33
Сохранен
94
15 марта 2024
Сохранен
286
ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые вы — ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые выбирают большой тренировочный обьём–вот что вами вообще движет? Сука, по 4, 5, 6 (!) подходов, дак еще и фуллбади. Подробно распишите как вы не охуеваете, а самое главное ЗАЧЕМ ВЫ ТАК ТРЕНИРУЕТЕСЬ? Я приверженец высокоинтенсивки. Два подхода. НЕ БОЛЬШЕ, НО И НЕ МЕНЬШЕ. Все подходы в сверхотказ. Это когда ты достиг отказа, а потом ещё прожимаешь сначала на 1/2 от всей амплитуды, потом 1/4, потом вообще микроподёргивания, а потом мышца к хуям выключается Рост отличный. Быстрое восстановление. Самое главное–экономлю ВРЕМЯ. Мне вообще не в кайф расхаживать вальяжно в зале, нюхать часами чужой пот, мне по кайфу быстро убиться. Хотя на зал жаловаться грех, я дома треню лол Короче ваши мысли. По мне так обьемный тренинг выбирают чмони, которые не могут осилить настоящий мужицкий отказ и люди с медленными мозгами
26 сентября 2024
Сохранен
571
2 ноября 2022
Сохранен
513
12 сентября 2024
Сохранен
201
17 апреля 2024
Сохранен
513
29 декабря 2023
Сохранен
29
Жимцельство - лучший вид коупинга и сублимации для карликов, инцелов, и т.д.? Алсо жимцельства тред — Жимцельство - лучший вид коупинга и сублимации для карликов, инцелов, и т.д.? Алсо жимцельства тред Не понимаю почему все так над этим потешаются на двачах да и вообще, отличная штука же, если не заниматься этим ради писечки конечно, потому что если все делать только чтобы тянки давали то это пиздос тупость, не говоря уже о том что тян как не давали так и не дадут, жимцельство для другого вообще. Я вот 173 см карлик, еще и всратый монгол на лицо, в общем очевидно женщинам я не интересен, и с самооценкой все было не очень всегда. Но как начал лет 5 назад заниматься на турничках, брусьях, потом с гирей, гантелями, намного стал лучше себя ощущать, появилось больше жизненной энергии, сил, какая-то уверенность. По мне так занятия это идеальный дрочь для аутиста сыча, медитативный цикличный процесс, еще и дисциплинирует. Очевидно социальности и тянок это не прибавит, но жить и мыслить будет приятнее, плюс уверенность повысится немножко когда станете жиробилдером дворфом.
2 ноября 2024
Сохранен
65
27 января 2024
Сохранен
24
22 июля 2024
Сохранен
260
13 января 2024
Сохранен
114
28 марта 2024
Сохранен
182
14 января 2024
Сохранен
224
27 января 2024
Сохранен
93
Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. — Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. Уверенности не прибавит от слова совсем. Кочку отпиздит любой 60 кг гопник, потому что у есть техника, и главное опыт в драках, и скорее всего в единоборствах. Одна идеально технически исполненная подсечка с самбо/дзюдо, и кочка видит сны о своей альфовости валяясь на асфальте. Про прямой в челюсть молчу, тут без шансов абсолютно. Не раз был свидетлем ИРЛ, как самоуверенные кочкодебилы были опиздюлены. гопотой а-ля "слово петуха". Для рельефа и хорошего самочувствия есть калистеника. 2. Айкидо. Сплошной наеб гоев. Декларируеться, что будешь опиздюливать быдло со всех сторон, а по факту это говно не работает ну вообще никак, ну максимум против алкашей, но их можно и просто толкнуть, нахуя для этого топать ножкой выкрикивая японские слова, и занлсить бабки тренеру, я не совсем понима. Да и вообще, нельзя научиться дратся, если ты не дерешься, это абсурд 3. БЖЖ. Вот оно уже может быть полезно, но только если >ты 16-летний сычуша, и мамка не отпускает в секцию, где могут дать пизды >ты скуфидон, которому в нормальные единоборства уже поздно >ты чуркобоец ММА, и тебе надо сделать партер. В остальных случаях это ненужная возня на земле, из которой ты в лучшем случае выйдешь грязной свиньей с порванной одеждой, а в худшем получишь ногами по башке. 1 на 1 может сработать, но не вижу никакого смысла, если есть дзюдо и самбо В общем, дисскас
27 января 2024
Сохранен
441
22 марта 2024
Сохранен
342
18 января 2024
Сохранен
102
24 июля 2024
Сохранен
213
11 августа 2024
Сохранен
221
19 марта 2024
Сохранен
64
26 января 2024
Сохранен
371
8 марта 17:05
Сохранен
170
25 января 2024
Сохранен
10
7 октября 2024
Сохранен
453
2 октября 2024

Отзывы и предложения