24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
494
Похудач тред весенний. — Уважаем чужие результаты и не гнобим. Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Почему? Читай на Sportwiki про замедление обмена веществ на диете. Подключаем физические нагрузки по возможности. Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями. FAQ: https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/e
18 апреля 2021
Сохранен
109
Сап жирач, как можно похудеть с помощью фармы? — Сап жирач, как можно похудеть с помощью фармы? Слез со сладкого и 2 месяца питаюсь куриной грудкой и кефиром, уже тошнит от них, похудел до 87, если завтра буду жрать ебучую грудку я пойду и разобью кому-нибудь ебало и сожру нормальный гриль гурмэ в маке. Нагрузки не предлагать, работаю за компьютером, передвигаюсь на машине, от бега задыхаюсь через 500 метров. Мимо жиробас 174/90 2 месяца назад.
20 декабря 2019
Сохранен
61
Сап Двач, рейт моё ебало и хуй С 18.12.21 пью Сибутрамин, был ~85/175, на фото 28.02.22 Подробности http://arhivach.ng/?tags=12555 возможно понадобится VPN чтобы открыть ссылку
13 марта 2022
Сохранен
158
Аноны, такая беда у меня. Похудел с 99 с помощью бега, диет о 65, рост 178. Бегал по 10-15 км без остановки. Пил воды дохуя. Потом сделал читал на 2 недели и набрал до 72. Сейчас 2 недели сижу на диете, ем овощи, фрукты, орехи, воду пью, работаю в цеху, бывает движение, сейчас испытал жуткое отвращение к бегу, не хочется и трудно себя опять заставить бегать, но диету держу и вес сбросился за 2 недели до 65. Курдюк с живота не пропал, это и бесит. У меня вопрос, как его убрать, до скольки кг нужно еще худе
26 октября 2021
Сохранен
181
Похудения на Сибутрамине тред Архив этих тредов http://arhivach.ng/?tags=12555 Возможно на данный момент для ~95% людей на планете использование Сибутрамина является единственным реальным способом позволяющим максимально легко, быстро и, если всё сделать правильно, безопасно для здоровья получить очень низкий процент жира А так же не набрать вес обратно после прекращения приёма Сибутрамина, если конечно до этого он принимался ежесуточно в течении как минимум 3 лет, поскольку, как я предполагаю, за такой дл
9 марта 2022
Сохранен
234
Как максимально быстро и эффективно похудеть?(жду шутки про фен)
5 февраля 2020
Сохранен
56
Сап Двач, рейт моё ебало и хуй С 18.12.21 пью Сибутрамин, был ~85/175, на фото 28.02.22
21 марта 2022
Сохранен
74
Стейсишиза с огромным мешком кожи после похудения — Почему ты себе не сделаешь абдоминопластику? В моем городе 1мл населения липоксакция пуза с абдоминопластикой стоит всего 35к рублей. Я хочу себе это сделать, у меня огромное пузо и это поротит вид. Есть тут сисы, которые делали себе липоксакцию живота при среднем + весе? Для достижения эффекта жирные бедра с плоским животом
23 мая 2022
Сохранен
47
ПОХУДЕНИЯ-ТРЕД Аноны присоединяются к жиросжиганию Короткий список полезной еды: Белки: Грудка курицы, яичный белок, индейка, тунец кусковой в собств. соку, обезжиренные творог и кефир. Углеводы: Овсянка, гречка, перловка, рис красный и бурый, макароны из твердых сортов пшеницы. Жиры: Льняное масло, рыбий жир, оливковое, подсолнечное, кунжутное, чесночное, БАД (омега-3). Клетчатка: Брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, чернослив, сибирская клетчатка, зелень, огурцы и т.п., зеленые яблоки. Совет с
9 марта 2021
Сохранен
177
Двач, как похудеть? В новогодние праздники отожрался до 98 кг и потом побегав, сбросил до 97.0 кг. Но потом снова набираю, диету стараюсь поддерживать, пью много воды и не ем сладкого и жирного, но сегодня батя притащил сосиски и я не смог удержаться, у меня нарушение в желудке, постоянный голод сука, не могу наесться, много пожираю пищи, компульсивно жру и жру как свинья. Что мне делать?
5 февраля 2020
Сохранен
30
Сап Двач, рейт моё ебало и хуй С 18.12.21 пью Сибутрамин, был ~85/175, на фото 28.02.22 Подробности http://arhivach.ng/?tags=12555 возможно понадобится VPN чтобы открыть ссылку
27 марта 2022
Сохранен
50
Какой у Анонов процент жира? https://ru.wikipedia.org/wiki/Процент_жировой_массы_тела https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage Прошлые треды http://arhivach.ng/?tags=12525 БАЗА >https://www.interfax.ru/russia/768677 >Согласно представленным им данным, в России избыточную массу тела и ожирение имеет до 50% населения, в США - до 60%. >В Европе данный показатель несколько ниже - около 44%. При этом к 2025 году от ожирения в мире будут страдать 50% женщин и 40% мужчин. Исходя из таких данн
26 января 2022
Сохранен
34
Анон, помогай. Бывший жиробас врывается итт. — Анон, помогай. Бывший жиробас врывается итт. Суть в том, что за 9 месяцев я скинул со 126 до 85 кг. Осталось еще 10, но это не суть. Суть в том, что тренер велел в новогоднюю неделю пожрать как следует (в меру все равно, но не отказывать себе во вкусняшках). Мол организм отдохнет, гормоналка придет в себя (у меня сейчас довольно строгая диета). Я за 9 месяцев уже забыл, что там есть вкусного из вредной еды. Напомните плиз.
24 декабря 2018
Сохранен
396
КАК ВЫ ХУДЕЕТЕ БЛЯТЬ!? Что я только не пытался делать блять : сидел на одной гречке, считал калории, бегал, делал кардио тренировки, ел одни фрукты и овощи, отказывался от мазика/сметаны/теста/сахара/молока, и всё равно сука доходило до того, что у меня срывало крышу, я становился злым и дерганым и под вечер нажирался мамкиных пельменей и прабавлял в весе ещё сильнее. Похудевшие/худеющие аноны, вы че сука мутанты нахуй или кто, откуда у вас такая сила воли перед едой/ленью, как вы диету по пол года/год де
25 декабря 2021
Сохранен
127
Анон нужна помощь. Короче я кун 22 лвл живу с родителями и работаю. Вчера к нам приехала старшая сес — Анон нужна помощь. Короче я кун 22 лвл живу с родителями и работаю. Вчера к нам приехала старшая сестра и все бы ок, но она постоянно ебёт мозги с тем что я жирный и мне надо худеть 180/75. Понимаешь анон эта сука просто конченная, она не даёт мне спокойно поесть после работы или пока эта пизда сидит дома. Постоянно слышу упрёки в духе А вот жрать меньше надо, после 18:00 ничего не есть, а то
22 февраля 2023
Сохранен
164
Похудения на Сибутрамине тред Тред только для тех у кого здоровое сердце и сосуды Архив этих тредов http://arhivach.ng/?tags=12555 Возможно на данный момент для ~95% людей на планете использование Сибутрамина является единственным реальным способом позволяющим максимально легко, быстро и, если всё сделать правильно, безопасно для здоровья получить очень низкий процент жира А так же не набрать вес обратно после прекращения приёма Сибутрамина, если конечно до этого он принимался ежесуточно в течении как мини
12 марта 2022
Сохранен
573
похудач летний — Уважаем чужие результаты и не гнобим, поддерживаем других сис. Гнобим только глиста, ака мелкокобукву, который идёт нахуй. Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывает в кулькуляторе. Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ на диете. Подключаем физические нагрузки по возможности. Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, д
21 июля 2022
Сохранен
20
Какой у Анонов процент жира? https://ru.wikipedia.org/wiki/Процент_жировой_массы_тела https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage Прошлые треды http://arhivach.ng/?tags=12525 База треда: >https://www.interfax.ru/russia/768677 ~3,5 млрд/50% людей на планете имеет ожирение или лишний вес, это без учёта тех кто имеет "нормальный" процент жира но им как до луны до впалости щёк и кубиков пресса без напряжения мышц Что делать? Предлагаю пить Сибутрамин, это супер легкий способ, нужно только
29 января 2022
Сохранен
14
Хочу стать сухим как пик. Какие упражнения и — Хочу стать сухим как пик. Какие упражнения и че по питанию? И еще, он ведь вполне мезоморф,как мне кажется, просто невысокий, судя по параметрам из нета 171/60, или я ошибаюсь? Сам 182/70
2 июля 2021
Сохранен
5
Какой у Анонов процент жира? https://ru.wikipedia.org/wiki/Процент_жировой_массы_тела https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage Прошлые треды http://arhivach.ng/?tags=12525 База треда: >https://www.interfax.ru/russia/768677 >~3,5 млрд/50% людей на планете имеет ожирение или лишний вес, это без учёта тех кто имеет "нормальный" процент жира но им как до луны до впалости щёк и кубиков пресса без напряжения мышц Что делать? Пейте Сибутрамин, это супер легкий способ, даже тянки без ка
28 января 2022
Сохранен
89
Похудения на Сибутрамине тред Тред только для тех у кого здоровое сердце и сосуды Архив этих тредов http://arhivach.ng/?tags=12555 Возможно на данный момент для ~95% людей на планете использование Сибутрамина является единственным реальным способом позволяющим максимально легко, быстро и, если всё сделать правильно, безопасно для здоровья получить очень низкий процент жира А так же не набрать вес обратно после прекращения приёма Сибутрамина, если конечно до этого он принимался ежесуточно в течении как мини
10 марта 2022
Сохранен
16
Какой у Анонов процент жира? https://ru.wikipedia.org/wiki/Процент_жировой_массы_тела https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage
25 января 2022
Сохранен
33
Какой у Анонов процент жира? https://ru.wikipedia.org/wiki/Процент_жировой_массы_тела https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage
25 января 2022
Сохранен
8
Сап Двач, недавно я узнал о существовании недавнего изобретения - криолиполиза https://ru.wikipedia — Сап Двач, недавно я узнал о существовании недавнего изобретения - криолиполиза https://ru.wikipedia.org/wiki/Криолиполиз https://en.wikipedia.org/wiki/Fat_removal_procedures#Cryolipolysis Так вот, у меня 2 вопроса: 1. При какой температуре начинается процесс криолиполиза? 2. Какая минимальная температура может быть у воды в наполненной ванне чтобы я мог в ней относительно безопасно сидеть к
17 октября 2022
Сохранен
1
Какой у Вас процент жира? https://ru.wikipedia.org/wiki/Процент_жировой_массы_тела https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage Прошлые треды http://arhivach.ng/?tags=12555 База треда: >https://www.interfax.ru/russia/768677 ~3,5 млрд/50% людей на планете имеет ожирение или лишний вес, это без учёта тех кто имеет "нормальный" процент жира но им как до луны до впалости щёк и кубиков пресса без напряжения мышц Что делать? Предлагаю пить Сибутрамин, это супер легкий способ, нужно только жд
31 января 2022


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения