качалка | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 82	Двач можно ли так накачаться без стероидов? Да я знаю что он жиролифтер. Но все же как так накачаться? качалка /b/ - Бред 2ch.hk	29 апреля 2020
Сохранен 407	Пиздос — Пиздос фемцелы пиздец качалка /b/ - Бред 2ch.hk	5 марта 2024
Сохранен 188	Набрал 10 кг мышц за 1 месяц просто. Как? Я просто ел 2 кг творога и занимался 5 часов в день. Задавайте вопросы. качалка /b/ - Бред 2ch.hk	10 апреля 2020
Сохранен 68	Нахуя они носят такие штаны? Они не понимают что это мерзко выглядит? — Нахуя они носят такие штаны? Они не понимают что это мерзко выглядит? леггинсы качалка одежда селёдки /b/ - Бред 2ch.hk	5 декабря 2024
Сохранен 214	Кто там мне пиздел "ХОДИ В ЗАЛ, ТЫ БУДЕШЬ БОЛЕЕ ЭНЕРГИЧНЫМ, КО-КО-КО" ?? За полгода в зале по 3-4 тренировки в неделю у меня единственный эффект - ощущение что я заебался вдвое больше чем без зала. Эффекта тупо ноль, несмотря на соблюдение программы от тренера. Хотя я и жрал нормально и спал по 7 часов в сутки а не по 5-6 как раньше. Раньше хоть было время отвлечься от нервной работы с ненормированным графиком, а теперь свободные 2 часа в сутки сьедает зал. Смотрю бои тайцев/кикеров всяких и хуе СИЛА качалка /b/ - Бред 2ch.hk	23 апреля 2021
Сохранен 541	Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходя — Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходят к смазливым и чедам? И да, я пробую все способы которые здесь пишут, ходил на курсы, социализировался, фиксил внешку но один хуй меня отшивали или френдзонили. Я даже пытался подкатывать на улице но это настолько кринжево было что я даже не могу описать. Объясните что я делаю не так в своей жизни превозмогание качалка пердикс внешность суть шлюх наташки селёдки биопроблемы /b/ - Бред 2ch.hk	8 апреля 2024
Сохранен 96	Аноны, как добиться такого тела? Сам я ростом 177, вес 72. На животе есть жир, но боков нет Кто-нибудь из вас качал пресс по роликам ютуба? https://youtu.be/-5venZlDK5s по типу таких видосов. Эффективно ли это? Я слышал, и многие говорят, что упражнения на пресс нихуя не помогут и результат будет нулевой. Да, я слышал про локальное жиросжигание и что его нет. качалка /b/ - Бред 2ch.hk	17 января 2022
Сохранен 286	ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые вы — ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые выбирают большой тренировочный обьём–вот что вами вообще движет? Сука, по 4, 5, 6 (!) подходов, дак еще и фуллбади. Подробно распишите как вы не охуеваете, а самое главное ЗАЧЕМ ВЫ ТАК ТРЕНИРУЕТЕСЬ? Я приверженец высокоинтенсивки. Два подхода. НЕ БОЛЬШЕ, НО И НЕ МЕНЬШЕ. Все подходы в сверхотказ. Это когда ты достиг отказа, а потом ещё прожимаешь сначала на 1/2 от всей амплитуды, потом 1/4, потом вообще микроподёргивания, а потом мышца к хуям выключается Рост отличный. Быстрое восстановление. Самое главное–экономлю ВРЕМЯ. Мне вообще не в кайф расхаживать вальяжно в зале, нюхать часами чужой пот, мне по кайфу быстро убиться. Хотя на зал жаловаться грех, я дома треню лол Короче ваши мысли. По мне так обьемный тренинг выбирают чмони, которые не могут осилить настоящий мужицкий отказ и люди с медленными мозгами gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch.hk	26 сентября 2024
Сохранен 54	Хочу накачаться до уровня этой няши В приоритете такие же сильные и красивые руки/спина/плечи Какие упражнения с гантелями, штангой выполнять? качалка здоровье и физкультура милые тян /b/ - Бред 2ch.hk	15 июля 2020
Сохранен 448	ПРО КАЧАЛКУ 4 месяца назад жал лёжа 8 раз 35кг, теперь 40кг. Успех, ояебу. Это точно стоило того чтобы 4 месяца дрочиться в зале по 5-6 часов в неделю? Это у всех такая хуйня кроме стероидных? Ещё и на мясо хуеву тучу денег потратил чтобы набирать по 120г белка в сутки, и толку нихуя. качалка /b/ - Бред 2ch.hk	3 октября 2021
Сохранен 335	Скажи мне анон почему ты ещё не пошел в качалку? — Скажи мне анон почему ты ещё не пошел в качалку? Да да анон это единственный шанс повысить свой рейтинг сразу на 3-4 пункта. Любое тело можно улучшить, даже если ты карлан с хуевой генетикой то ты можешь стать жым максед инцелом, что всяко лучше чем то что ты есть сейчас. Если же ты просто нормис то полгода занятий дадут тебе сразу 2 пункта привлекательности. Если же ты прозанимаешься хотябы 3 года регулярно честно трудясь в спортзале ты ст качалка работа не нужна здоровье и физкультура вылезаторство /b/ - Бред 2ch.hk	1 июля 2021
Сохранен 162	Сап, б Подскажите как накачать в домашних условиях кота? Делать все равно нехуй, хочу взять бездомного кота и сделать его хотя бы до уровня менс физик, ну или жиробилдера типо того Что ему жрать на массу, как его тренировать силовыми? Или от кардио он тоже может мышц набрать? качалка кошки /b/ - Бред 2ch.hk	5 апреля 2020
Сохранен 462	ТУШКИ АНОНА ТРЕД? За одно скажите как в домашних условиях раскачать руки нормально? Имеется турник. Какие упражнения самые топовые и максимально нагружающие трицепс/бицепс? качалка здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	11 мая 2020
Сохранен 72	Сап, аноны. Сегодня я осилил 10 подтягиваний обычным хватом. Я наконец-то смог подкачаться, делюсь с вами своими успехами. Алсо подтягиваний тред, пишем: 1)возраст 2)кол-во подтягиваний за один подход качалка спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	24 июля 2017
Сохранен 33	НУ КАК ТАМ В КОКОЧАЛКЕ ПАЦАНЫ? У меня дохуя таких примеров, надо выгружать все из телефона и по папочкам распределять, на выходных таких тредов тонна будет качалка девушки /b/ - Бред 2ch.hk	2 октября 2021
Сохранен 371	О борцухах и кочках — А действительно, кто-нибудь может внятно объяснить, для чего нужен спорт в 2019? И я говорю не о какой-то лечебной физкультуре или утренней зарядке, речь о тех, кто ходит по кокочалкам, кто занимается футболом, боксом, синхронным плаванием и так далее по списку. Какая польза от задрачивания своего организма? Какая польза от просмотра всяких чемпионатов, турниров и прочего? Лично знаю пару людей, которым по какой-то причине нравится смотреть как какие-то мужики пинают мя качалка спорт здоровье и физкультура /po/ - Политика и новости 2ch.hk	11 апреля 2019
Сохранен 502	ваши оправдания двачеры? — ваши оправдания двачеры? оправдание качалка /b/ - Бред 2ch.hk	13 марта 2023
Сохранен 125	Есть тут люди, которые в один момент взялись за тебя, стали ходить в тренажёрку, ощутили внимание девочек, создали своё дело или устроились на работу? Как изменилась ваша жизнь, какие ощущения от иной реакции от людей? Или тут все дрочат да мультики для инфантильных личностей смотрят? качалка /b/ - Бред 2ch.hk	30 апреля 2020
Сохранен 152	Анон, объясни, можно ли накачать хоть какие-то мышцы, если ты нищук-заводораб? Я вот читал, что нужно есть рыбу, а в рашке рыба пиздец сколько стоит, мне нихуя не по карману ну если только пару раз в месяц полакомиться, да и вообще надо есть много продуктов, я могу конечно усраться и тратить всю зарплату, но все равно будет нехватать и можно забыть про накопления, про новую видеокарту, про зубы и прочее-прочее-прочее. Кроме того пишут,что жрать надо каждые 3 часа, что вообще никак нереально с моим рабочим качалка /b/ - Бред 2ch.hk	24 октября 2020
Сохранен 510	В 2019 не ходить в качалку и не иметь тело как на пикрелейтед Твои оправдания? — В 2019 не ходить в качалку и не иметь тело как на пикрелейтед Твои оправдания? качок качалка /b/ - Бред 2ch.hk	6 января 2019
Сохранен 64	Что делать если не растут подтягивания, это просто какой то пиздец, уже целый год дрочусь на турничке и нихуя никакого толку, 4 раза это мой максимум, хуярил лесенкой, скачивал приложение 50 подтягиваний, вообще нихуя результата, в жиме лежа за год дошел с 50 кг до 65 кг, становую не делаю с присядом, из базы только жим лежа, вес набрал 5 килограмм всего, что делать то? качалка /b/ - Бред 2ch.hk	2 октября 2021
Сохранен 46	Собираюсь взять абонемент в качалку. Нужны советы от бывалых. Исходные данные: дрыщ 185/66 23 лвл КАКИЕ ПОДВОДНЫЕ? качалка /b/ - Бред 2ch.hk	5 ноября 2018
Сохранен 80	Сдох очередной пидор-качок. Мир стал чище! — ОП: таки не говорите мне, что показывать свою жопу мужикам или любоваться чужой мужыковой жоппой это нормально. Фаворит «Мистер Олимпия» умер за день до турнира В Орландо 37-летний бодибилдер Джордж Петерсон (George Peterson), который должен был принять участие в турнире «Мистер Олимпия», умер в своем номере в гостинице 6 октября, за день до соревнований, сообщает Generation Iron. Причина смерти станет известна лишь после вскрытия. Петерсон готов качалка кулстори /news/ - Новости 2ch.hk	13 октября 2021
Сохранен 78	спорт говно для дебилов и идиотов мучающих себя бесполезными упражнениями не делающих их сильнее и здоровее, худее, выжимая из себя семь потов просто так ради того что бы потом сдохнуть и все их усилия пошли псу в анус потому что человек будет такой как определяет генетика а все худые и накаченные люди обколотые фармой позеры качалка спорт /b/ - Бред 2ch.hk	20 апреля 2020
Сохранен 525	АХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХА — АХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХ Эдуард Жеребцов генетическая лотерея качалка внешность инцелы /b/ - Бред 2ch.hk	1 ноября 2022