похудение | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 489	ПОХУДЕНИЕ Так получилось, что мне нужно сбросить — ПОХУДЕНИЕ Так получилось, что мне нужно сбросить с 94 до 69, те 25кг. Я тут посчитал, что даже если жрать аж 861 каллорию в день, то можно сбрасывать 300гр/день. Расчет следующий Сидячий образ жизни (2000к) + Велотренажер час, 170 пульс (1000к) - Еда (861к) = 2139, Делим на 7000 чтоб перевести в кг = 0,31кг/день. То есть за месяц можно спокойно сбросить 9кг? Напишите свое мнение антоны а я пошел крутить педали. PS расчет еды %% 2 яблока 190 похудач тред похудение /b/ - Бред 2ch.hk	1 апреля 2019
Сохранен 485	Понимаешь что ты жирный, начали появляться живот, сиськи и срака плывёт. Взвешиваешься 87кг, при рос — Понимаешь что ты жирный, начали появляться живот, сиськи и срака плывёт. Взвешиваешься 87кг, при росте 177. Думаешь так блядь надо худеть, решил жрать поменьше, исключить сахар и побольше гулять пешком. На улице жара, потеешь, всё просто реками с тебя льётся стоит пройти 200 метров. Прошла неделя, думаешь пора взвеситься, твой вес 95 кг... вес похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	25 июня 2024
Сохранен 475	Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у — Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у него побочек и плохих случаев, при его эффективности. оземпик похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	10 сентября 2024
Сохранен 475	Похудение в пределах комнаты. Нужно скинуть, не выходя на пробежку и не въебывая деньги на дорожку. Реквестирую самые энергозатратные упражнения в пределах комнаты, без специальных девайсов и приспособлений. Пикрандом похудение здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	9 апреля 2015
Сохранен 472	Внимание! НЕ бототред! ИТТ обсуждаем, как похудеть. Основной принцип похудения очевиден любому человеку, который пробовал худеть хоть раз с положительным результатом: надо питаться таким образом, чтобы каждый приём пищи ты чувствовал насыщение при небольшой калорийности. Например, 1500ккал если жрать каждый день, будешь худеть. Если жрать три раза в день, получается по 500ккал на приём пищи. Почему среднестатистический нищий пидораха жирный? Потому что он ничего не ест кроме картошки, грубо говоря. В одной похудение /b/ - Бред 2ch.hk	3 июня 2020
Сохранен 457	Истории похудения. Как ты боролся с лишним весом? Какие советы дашь молодым жиробубелям? (Что есть? когда есть? сколько есть? жи есть!) похудение здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	1 сентября 2021
Сохранен 454	Как быть, если ты скиннифэт? — Анон, 20 178/70 За нг немного набрал в животе. Суть такая ручонки худые, живот имеется. Вроде хочется и ручонки увеличить, но хочется и живот убрать. Решил пойти в зал. Но с чего начинать? Набирать массу вместе с животом или убирать живот? похудение спорт /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 марта 2015
Сохранен 443	Призываю людей, которые похудели и держат вес больше 1-2 лет. Возможно ли похудеть и не набрать ве — Призываю людей, которые похудели и держат вес больше 1-2 лет. Возможно ли похудеть и не набрать вес обратно? Перечитал много тредов и форумов про похудение. Но всегда там пишут люди , которые сбросили вес только что или год назад. Существуют ли вообще люди, которым удалось сбосить вес и не раскабанеть обратно? Много где читаю, что это практически невозможно из-за особенностей организма - метаболизм + жировые клетки, которые остаются навсегда. Если вы сбросили вес удачно и вам удалось его удержать - расскажите, как этого добились? похудение /b/ - Бред 2ch.hk	30 июня 2024
Сохранен 426	Жиросброс тред №18 Три закона жиросжигания: 1. Дефицит калорий 2. Быстрый метаболизм 3. Отсутствие скачков инсулина Диеты нахуй, на время забудь про тренировки, меняем образ жизни, но не резко, начинаем с питания. 75-90% успеха в процессе жиросжигания это питание, поэтому к тренировкам эффективнее приступать уже после снижения процента жира в организме до приемлемого значения в 15%. Это не КАЧ-тред и не филиал /fiz/, обсуждаем только похудение жиробасов. Пьяный грузчик треда - инсулин. Петух треда - НИМА похудение /b/ - Бред 2ch.hk	8 мая 2017
Сохранен 425	Почему ты не можешь так же? — Почему ты не можешь так же? похудение /b/ - Бред 2ch.hk	21 января 2024
Сохранен 424	ПОХУЙДЕНИЯ ТРЕД Вторая половина февраля, уже можно понемногу начинать. Давайте делиться хорошими советами и прочими как неспешно за пару месяцев сбросить килограмм 10-15 Из очевидного: урезать хлеп со слатким и пиздовать на улицу наматывать километры похудение /b/ - Бред 2ch.hk	18 февраля 2021
Сохранен 412	Сап, как убрать жир с живота/боков/ног/щек? Руки тонки, телосложение "тонкого человека". Думаю посидеть на питьевой диете месяцок-другой, что подскажете? Всем добра. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	19 июля 2017
Сохранен 391	Привет Двач! Жиротред стартует тут. Призываю анонов что смогли похудеть и начать ЖИТЬ. Советуйте и пилите свои стори. похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	6 апреля 2018
Сохранен 371	Как согнать жир на прессе? Это упорные тренировки, бег, диета или все таки генетика? — Как согнать жир на прессе? Это упорные тренировки, бег, диета или все таки генетика? пресс процент жира тело похудение как /b/ - Бред 2ch.hk	15 марта 2024
Сохранен 350	Аноны кто как худел? Пилите стори. тренировка силы воли питание похудач тред похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	3 июля 2020
Сохранен 324	Сап, двач. Какие упражнения делать, чтобы получить такие мышцы? По телосложению я такой же дрыщ, так что не придётся худеть. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	25 апреля 2020
Сохранен 321	Похудения за зиму и весну. Аноны, кто уже худел и как это делал? Что исключали из рациона: сахар, м — Похудения за зиму и весну. Аноны, кто уже худел и как это делал? Что исключали из рациона: сахар, мучное, всякие чипсы и газировку? Или может просто держали дефицит калорий? Как дела с физической активностью? Ходили в зал или упражнялись дома? Гуляли на улице по 10 тысяч шагов в день? Сам 180 см роста и при этом 110 кг веса. По таблице и формуле из интернета я должен весить 65-68 кг в норме. Пузо есть, очень большие ляжки. К лету хочу сбросить хоть какой-то значительный вес. Не думаю, что возможно сбросить 50 кг за меньше чем полгода. Поделитесь советами или историями, чтоль. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	18 января 2024
Сохранен 319	Жиросброс тред №6 Три закона жиросжигания: 1. Дефицит калорий. 2. Разогнанный метаболизм. 3. Отсутствие скачков инсулина. Диеты нахуй, на время забудь про тренировки, меняем рацион и образ жизни, но не резко. 90% успеха в процессе жиросжигания это питание, поэтому к тренировкам эффективнее приступать уже после снижения процента жира в организме до приемлемого значения в 15%. Бандит треда - БАНАН за мнимую безопасность. Пьяный грузчик - инсулин. Похудел на 6 кг за месяц, задавайте свои ответы. похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	15 апреля 2017
Сохранен 317	Делаю 20к шагов каждый день + ем на 1400 ккал. Скинул на таком режиме с 120 до 110 кг за год, но вот — Делаю 20к шагов каждый день + ем на 1400 ккал. Скинул на таком режиме с 120 до 110 кг за год, но вот вес встал, че делать? Бывшие жираны, расскажите как пробивали плато и как худели. И почему скидывать вес это адски тяжело и занимает много времени, а набор веса происходит быстро, много и без стараний? похудение /b/ - Бред 2ch.hk	9 октября 2024
Сохранен 316	Сап, школьнач. Заглянул в группу вкудахте и охуел. Селедки за пару месяцев теряют 15/20кг только сидя на правильном питании, что за пиздец такой? Неужели такое под силу только селедкам ебаным? Если я, 180/84 сяду на пп, я сброшу 10кг за пару месяцев? похудение /b/ - Бред 2ch.hk	13 октября 2016
Сохранен 315	Похудения-тхреад. Как избавиться от такого пуза? Сколько на это уйдёт времени? Рост 178см и вешу ~86кг. Мышцы развиты никак, от слова совсем. — Похудения-тхреад. Как избавиться от такого пуза? Сколько на это уйдёт времени? Рост 178см и вешу ~86кг. Мышцы развиты никак, от слова совсем. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	15 октября 2019
Сохранен 310	Сегодня пробежал свои 4км по горам без единой остановки. Чувствую себя охуенно. Жира на животе уже почти не осталось, скоро я буду фапать на себя в зеркало. Почему ты так не можешь? бег похудение /b/ - Бред 2ch.hk	31 августа 2021
Сохранен 308	Ну что, тян/кун, сегодня мы будем делать из тебя человека, а именно – бороться с твоим излишним весом. Неважно, вагиноносительница ты или членоносец, эти шаги подходят всем людям. Сама борьба будет представлена некоей лестницей из _ ступеней. Ты будешь худеть встав уже на первую, но чем дальше ты заберешься, тем успешнее и быстрее будет борьба с твоим дефектом. Ступени расположены от довольно простых, до более сложных в выполнении. Немного о жире. Жирный человек = уродливый человек. Если боди-позитивист гов похудение здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	1 июля 2016
Сохранен 295	ну чё, жиробасы, какие будут оправдания, кроме вашей любимой генетики и метаболизма? — ну чё, жиробасы, какие будут оправдания, кроме вашей любимой генетики и метаболизма? похудение /b/ - Бред 2ch.hk	30 мая 2024
Сохранен 291	Схудения-вылезаторства-тред Есть куны или тян, которые здорово так схуднули? Расскажите о плюсах, ощущениях? Чито изменилось? Как сделали? Пасяб. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	17 января 2017