похудение | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 286	Сап двач. У меня жиропроблемы и мне грустно. Я тня, 21 лвл, 170 рост. А вот вес хз. Все, с кем общаюсь, говорят, что во мне 65, максимум 70, но все весы, на которых взвешиваюсь, показывают 90 и больше. Нихуя не жиробасина, размер 46-48, ни одышки, ни проблем с сердцем, вообще не употребляю сахар и маянезик, по минимуму мучного, жареное давно забросила, только печеное и паровое, мясо только обезжиренное. Вес не уходит, временами думаю самовыпилиться. похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	11 августа 2017
Сохранен 286	Жиросброс тред №10 Три закона жиросжигания: 1. Дефицит калорий 2. Разогнанный метаболизм 3. Отсутствие скачков инсулина Диеты нахуй, на время забудь про тренировки, меняем образ жизни, но не резко, начинаем с питания. 90% успеха в процессе жиросжигания это питание, поэтому к тренировкам эффективнее приступать уже после снижения процента жира в организме до приемлемого значения в 15%. Пьяный грузчик треда - инсулин. Похудел на 8.4 кг за 1.5 месяца, задавайте свои ответы. Алсо приглашаю в группу телеграм похудение /b/ - Бред 2ch.hk	24 апреля 2017
Сохранен 284	Сап, похудач. Пишет тебе кун, 20 лвл. Вес 95, рост 183. Всегда отличался КРУПНЫМ телосложением, но в последнее время заметил, что у меня откровенно попёр вес. Из-за различных переживаний и прочей хуйни я дошёл до того, что за последние пару месяцев набрал килограмм 7-8. Раньше такой хуйни не наблюдалось. На животе появились ВЕРТИКАЛЬНЫЕ РАСТЯЖКИ ФИОЛЕТОВОГО ЦВЕТА. Это пиздец. Нечто вроде пикрелейтед, но по обеим сторонам от ПУПКА всего по две-три штуки. Короче, двач, надо срочно худеть. Тем более добрый дяд похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	17 февраля 2017
Сохранен 281	Я стал жирным сука!!!! пизда. Был подтянутым стройным карланом-качком с кубиками пресса, рост 171 вес 65-68, сейчас 74!!! Блядь! или 70, хуй знает, но у меня живот висит!!! Если я буду по часу в день ебашить кардио: бег, скакалка, бурпи, турник, брусья, то как быстро я похудею. С питанием не знаю что делать. Ну т.е. про уменьшение калорий знаю, выпечку и сладости не ем, сижу на кашах всяких, кушыю сосиски. А к лету надо похудеть, потому шо еду в лагерь. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	14 марта 2018
Сохранен 275	Мнение?)) — Мнение?)) похудение /b/ - Бред 2ch.hk	8 ноября 2024
Сохранен 275	В этом блядском треде, я бы хотел получить чётки — В этом блядском треде, я бы хотел получить чётки ответ, а возможно даже план действий на то как убрать жир с живота и сделать его плоским. Сука он меня так заебал, вы бы знали. Короче выручайте, я в физач не пойду. похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	11 декабря 2019
Сохранен 266	Жиротред Классический. Короче я люто закабанел. — Жиротред Классический. Короче я люто закабанел. Уже больше сотки. И решил банально посчитать дневное количество калорий. Брал по максимуму, но на деле этот максимум у меня редко плавает день то дня. В общем наяривая макарошки да сосиски у меня вышло уже добрых 2500-3000 ккал в сутки. И это не считая пива с закусью. Каждый день я скачиваю по 1.5-2.5 литра, по орешки, чипсы, сухарики и т.д. а это выходит ещё на 1200-1500 ккал. Итого, дело до похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	12 августа 2019
Сохранен 260	Почему чтобы набрать 10 кг достаточно недели - двух, а чтобы их скинуть требуется минимум полгода? П — Почему чтобы набрать 10 кг достаточно недели - двух, а чтобы их скинуть требуется минимум полгода? Почему так несправедливо? Чисто ебошишь как черт в качалке, диетишь минимум полгода скидываешь 10 кг, а потом просто кушаешь чуть больше обычного, не ходишь в зал и за неделю набираешь эти 10 кг или даже больше обратно... похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	26 июля 2024
Сохранен 259	Похудения тред В тред призываю антонов сбросивших лишний вес в своё время. За 2 года на удалёнке со — Похудения тред В тред призываю антонов сбросивших лишний вес в своё время. За 2 года на удалёнке совсем запустил себя, хочу вернуть форму. Вводные 185 рост 110 вес Начал делать ежедневные упражнения (небольшой комплекс, мышц нет нихуя) и ежедневная ходьба минимум 1 час. Мой главный вопрос заключается в питании. Я шарю что можно хоть кфц жрать и худеть, главное соблюдать дифицит калорий, но я хочу попробовать похавать прям ништяковую полезную еду. Анон, где брать рецепты что бы прям трушно полезно было, может есть тгк канал какой нибудь? Мои представления о правильном питании наверное на уровне дефолтного 200 кг+ американца. Ко всем продуктам отношусь нормально, проблем нет. похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	7 августа 2024
Сохранен 255	Отказа от сахара тред. Сап, б. Кун19 на связи. Сам являюсь скиннифэтом, хочу это фиксить без амфа. В тред призываются опытные аноны, можете хвастаться результатами, делиться самочувствием. Слышал, сразу начинаешь худеть + лучше себя чувствовать. Сам пробовал, об этом подробнее в треде. Так ли это необходимо? Может, лучше оставить редкие перекусы? Я уже совсем запутался, везде пишут разное, британские ученые молчат. Разберемся всем двачом ращ и навсегда. похудение здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	13 мая 2018
Сохранен 251	Экстремального похудения тред. Планирую обмазаться слабительным и жрать ~700-1000 каллорий в день. Кто-то так худел? Какие профиты, подводные камни, расскажите. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	28 октября 2016
Сохранен 250	Двач, как избавиться от подкожного жира на животе? жир похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch.hk	9 апреля 2021
Сохранен 250	Сап,собач!Сегодня хотелось бы обсудить тему похудения. Расскажи свою историю,анон. Сколько ты скинул и что для этого делал,тренировки,зал,наркотики или что-то ещё? Что служило и служит для тебя мотивацией? Кто помогал тебе в борьбе с лишним весом,может книги или каналы,все что угодно, главное поведай нам свою историю) Есть ли тут аудитория,которым нравятся люди в теле?чабби?ббв? Или у них нет шанса найти свою половину? похудение /b/ - Бред 2ch.hk	11 июня 2018
Сохранен 249	Зайчики, посоветуйте какие нибудь диеты, чтоб сбросить пару десятков кг. Голодовка не вариант. Или может есть какие нибудь физические упражнения, чтоб не ограничивать себя в еде. В интернетике нет ничего такого. Поделитесь опытом, что и как. Тян 169/65 похудение /b/ - Бред 2ch.hk	2 января 2017
Сохранен 248	Сильно набрал после похудения, весил 125 кг (рост 180, 22 лвл), похудел за год до 100 кг, ел такую ж — Сильно набрал после похудения, весил 125 кг (рост 180, 22 лвл), похудел за год до 100 кг, ел такую же еду как и на похудении (без жирного, жареного, сладкого, мучного, фастфуда, фруктов), но больше, набрал обратно до 130 кг за полгода... Похудение невозможно. Похудение это мучительно и долго, а набрать как нехуй, стоит просто есть на бананчик больше чем обычно. Жираны, не сопротивляйтесь жиру все равно наберете обратно если будете жрать больше чем лист капусты в день. Если ты склонен к полноте, то ты не сможешь есть как обычный нормис и не набирать жир. похудение /b/ - Бред 2ch.hk	3 декабря 2024
Сохранен 244	ПОХУДАНИЯ ТРЕАД Да, анон. Ты всё верно угадал. Завтра первое число. Первое число апреля, международного дня птиц. Не понедельник, конечно, но я это переживу. Завтра я начинаю худеть, анон. Прямо сейчас я доедаю последнюю в своей жизни шавуху. Я вижу как жир начинает бунтовать, он боится, шемится в ужасе от моего настроя. Весь мир будет против меня и я прав, ежи. Я вдохновляюсь этим. Посоветуй что-нибудь годное, анон. Какие нибудь способы, приёмы и прочие. Может расскажешь свою стори как худел. Я чувстую похудение /b/ - Бред 2ch.hk	31 марта 2017
Сохранен 233	Жиросброс тред №9 Три закона жиросжигания: 1. Дефицит калорий. 2. Разогнанный метаболизм. 3. Отсутствие скачков инсулина. Диеты нахуй, на время забудь про тренировки, меняем рацион и образ жизни, но не резко. 90% успеха в процессе жиросжигания это питание, поэтому к тренировкам эффективнее приступать уже после снижения процента жира в организме до приемлемого значения в 15%. Пьяный грузчик треда - инсулин. Похудел на 8 кг за 1.5 месяца, задавайте свои ответы. Алсо запустил группу телеграмм https://t.me похудение /b/ - Бред 2ch.hk	22 апреля 2017
Сохранен 232	ТРАНСФОРМАЦИЯ >АНОНИМА СЕРИЯ 1 Хочу бросить вызов бревноёбу и показать насколько это легко - просто похудеть. Хочу доказать, что даже анончик способен сделать за 3 месяца то, что не смог сделать Лев за 9 месяцев. Условия просты. У меня есть три месяца на то, чтобы превратить свою дряблую тушку со свисающими жирными боками в подтянутое тельце с кубиками на животе. Сейчас мои рост и вес совпадают с параметрами Льва на момент выхода его первой серии. Вешу сейчас я в районе 93 кг при росте 179 см. Моя цель похудение /b/ - Бред 2ch.hk	27 апреля 2020
Сохранен 229	Сап Двач, почти ничего не ел уже 25 суток, из проблем только то что даже маленькие царапины долго не заживают, предполагаю что внутренние повреждения так же долго зарастают За 25 суток потерял 15кг, было 78кг, рост 175 Думаю на 30 сутки начну есть побольше, по 200-250 грамм еды в сутки Планирую похудеть до 4% подкожного жира чтобы стать красивым в плане лица, т.к. мне кажется что сильно впалые щеки это красиво Мышцы потерять не боюсь, т.к. они не нужны и у меня их было достаточно много, буду мускулистее похудение /b/ - Бред 2ch.hk	25 сентября 2021
Сохранен 218	Бля короче, хочу сбросить некоторое количество веса и поэтому отказался от сахара и мучного, вместо — Бля короче, хочу сбросить некоторое количество веса и поэтому отказался от сахара и мучного, вместо сладостей с сахаром и глютеном начал брать протеиновые штуки всякие батончики, печенье. Так вот меня интересует можно ли употреблять эти продукты при похудании? Ничего что там протеин? похудение здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	28 сентября 2023
Сохранен 211	ПОМОГИТЕ ЖИРОБАСУ ПОХУДЕТЬ ТРЕД 187/98 Бегаю 2-3 км. Живу в общаге, тут и кормят(вроде сбалансировано) Подскажите питание. Тренировку может какую-то и запилите свое кулстори о том как позудкли если такие есть похудение /b/ - Бред 2ch.hk	15 мая 2017
Сохранен 210	Сколько кг безопасно терять в неделю при похудении? — Сколько кг безопасно терять в неделю при похудении? похудение /b/ - Бред 2ch.hk	28 июля 2019
Сохранен 210	Раба своего желудка тред Сап, двач. Понимаю, — Раба своего желудка тред Сап, двач. Понимаю, что я немного не по адресу, но все же попытаю удачу и спрошу совета анона. У меня проблема: я паталогический обжора. За день жру три полных раза, и еще два-три раза "легонько" перекусываю. Мой обычный ужин состоит из трех шматов мясца общей массой около полукилограмма, соответствующего количества гарнира, хлеба не один и не два кусочка, еще какой-нибудь закуски вроде рыбки, а так же десерта. похудение жиробасы зависимости еда /b/ - Бред 2ch.hk	9 марта 2019
Сохранен 206	Вешу 130кг при росте 180см, недавно 30 лет исполнилось. Скажите как я буду себя чувствовать если буд — Вешу 130кг при росте 180см, недавно 30 лет исполнилось. Скажите как я буду себя чувствовать если буду весить 70кг? Что в теории изменится в моей жизни? На пике буквально я похудение /b/ - Бред 2ch.hk	28 декабря 2024
Сохранен 205	В общем, похудел с лета с 94кг до 75кг (рост 183см) Медленно, конечно. К осени уже дошёл до 80-85, п — В общем, похудел с лета с 94кг до 75кг (рост 183см) Медленно, конечно. К осени уже дошёл до 80-85, потом особо на диете не сидел. Полностью избавился от жидких калорий. Установил дефицит калорий (1000-1500). В голове сменил установку с "жрать пока места не останется" на "жрать только когда совсем тяжко" База для всех жирдяев: У ВАС НЕ ПЛОХОЙ МЕТАБОЛИЗМ, ВЫ НОЕТЕ КАК ИНЦЕЛЫ, КОТОРЫЕ ЗАВИДУЮТ МЕНЬШИНСТВУ И ИЗ-ЗА ЭТОГО НЕ ХОТЯТ НИЧЕГО МЕНЯТЬ похудение луксмакс /b/ - Бред 2ch.hk	11 декабря 2024